صبح را با جملات مثبت بسازید: کلماتی برای شروع روز جادویی / فیلم
رکنا: با استفاده از جملات مثبت و انگیزشی صبحگاهی، می‌توانید روز اطرافیانتان را با انرژی و شادی آغاز کنید. در این مطلب…
مهمترین عناوین زندگی خوب
-
-
جملات سلام صبح بخیر + فیلم
رکنا: در ادامه چند جمله زیبا و متنوع برای گفتن "سلام صبح بخیر" آورده‌ام که می‌توانید در پیام‌ها، گفتگوها یا شبکه‌های…
-
-
آیا به استرس ژنتیکی مبتلا هستید؟ راهنمای کامل شناسایی
رکنا: استرس ژنتیکی به حساسیت‌های ذاتی در ساختار ژنتیکی ما اشاره دارد که می‌تواند میزان پاسخ بدن به عوامل محیطی و سبک…
-
-
مسائل و موضوعات مورد شکایت مردان در جلسات زوج درمانی
رکنا: احساس قضاوت، انتقاد دائمی و فاصله عاطفی از سوی همسر، اصلی‌ترین شکایت مردان در جلسات زوج‌درمانی است؛ مسائلی که…
-
راز کاهش استرس در 5 دقیقه چیست؟ آیا تمرین تجسمی پاسخ می‌دهد؟
رکنا: کشف جدید برای کاهش استرس: تنها با 5 دقیقه تجسم طبیعت در محیط کار می‌توانید به آرامش برسید و فشار روانی را کاهش…
-
جدایی بیشتر به مردان آسیب می‌زند یا زنان؟ دلیل شگفت‌انگیز!
رکنا: مطالعات جدید دانشگاه هومبولت برلین نشان می‌دهد جدایی‌ها برخلاف تصور عمومی برای مردان دردناک‌تر از زنان است؛…
-
-
پادکست / در ستایش گفت‌وگو؛ گفتار تازه / ریشه در رفتار – از طراحی عادت های کوچک تا ساختن پیوندهای بزرگ
گوینده: حالاچی // در این پادکست با نگاهی علمی و انسانی، از چرخه‌های نادیده رفتار می‌گوییم.
-
3 گام ضروری برای موفقیت والدین و دانش‌آموزان در زمان امتحانات
رکنا: فصل امتحانات با مدیریت صحیح و حمایت والدین می‌تواند به فرصتی برای تقویت مهارت‌های مهمی مانند مدیریت زمان،…
-
استرس داری موز بخور
رکنا: خواص شگفت‌انگیز موز برای سلامت بدن را در ادامه آورده ایم.
-
پادکست / در ستایش گفت‌وگو؛ گفتار تازه
گوینده: حالاچی // در این گفتار به ریشه‌های خاموش رفتارهایمان نگاه می‌کنیم؛ به چرخه‌هایی ناپیدا که گفت‌وگو را پیش از…
-
پادکست / در ستایش گفت‌وگو؛ حلقه‌های نادیده، ناخودآگاه و چرخه‌های پنهان
گوینده: حالاچی // در بیست‌ویکمین منزل از سفرمان در در ستایش گفت‌وگو، این بار، عمیق‌تر به دلِ نادیدنی‌های ذهن می‌نگریم؛…
-
رک پلاس
- ایده های جذاب گوشواره برای پاییز؛ 15 مدل خاص و دلنشین
- پاسخ بامزه محسن کیایی به سؤال جالب یک هوادار خانم!
- عکس کیک شاهانه جشن عروسی دختر علی شمخانی ... / عکس ها از تالار عروسی باشکوه تا کارت عروسی اروپایی
- فیلم شکار گاومیش توسط شیر
- فیلم / رونمایی از تغییر چهره بازیگران سریال یوسف پیامبر بعد از 22 سال/ از پیری واقعی زلیخای زیبا تا جوانتر شدن الهام حمیدی و ...
- فیلم جاده دیدنی تیوان
- داستان سریال بامداد خمار نرگس آبیار + بازیگران و زمان پخش
- محسن چاوشی جایگزین عرفان طهمسابی شد / خوانندۀ «بامداد خمار» محسن چاوشی است!
- عکس ها / آرش مجیدی: تلخ است اما طلاق گرفتیم ../ الان می تونم بگم چرا جدا شدیم ... / دختر نازنینم مهم بود بخاطر همین ...
- فیلم سرعت خیرهکننده ببر در شکار آهو
- کیک موز با شکلات چیپسی + فیلم
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- 15 ظرف سرامیکی زیبا با طراحی کندو برای جذابیت سفره عسل شما
- فیلم شکار بز توسط کومودو گرسنه
- فیلم/ آواز محلی؛ فلفل نبین چه ریزه بشکن ببین چه تیزه بچه فندق جوری آذری رقصید میخوای بخوریش
- فیلم / حماس برای اسرای اسرائیلی «یوسف پیامبر» ایران را پخش کرده است / ببینید اسیر اسرائیلی چه می گوید ؟!
- دسر کدو حلوایی، شیرین و لطیف با عطر دلانگیز دارچین + فیلم
- بحران مالی نسل Z؛ راز بی خوابی شبانه چیست؟
- رب فلفل تند و خوشمزه + فیلم
- فیلم نمایش زیبا و هماهنگ مرد با دلفینها