علت سرد شدن بدن: بررسی بیماری های احتمالی
رکنا: احساس سرما در بدن می‌تواند نشانه‌ای از مشکلاتی مانند کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی یا بیماری شریان محیطی باشد و عوامل زیادی مانند جنسیت، هورمون‌ها و حجم عضلات در این موضوع تأثیرگذارند.
به گزارش رکنا،بیماری شریان محیطی موجب محدود شدن رگ های خونی و کاهش جریان خون به اندام‌های بدن می‌شود.
دکتر احسان شایسته، پزشک عمومی، در خصوص افرادی که مدام احساس سرما دارند، اظهار داشت: برای رفع این مشکل ابتدا باید شرایط و عوامل زمینه‌ای بررسی شوند و در صورت نیاز اصلاحاتی انجام شود. برای نمونه، کم‌کاری تیروئید را می‌توان با استفاده از دارو، و کم‌خونی را نیز با مصرف مکمل‌های آهن و تغذیه مناسب بهبود بخشید. همچنین، کمبود عضله با انجام ورزش‌های قدرتی جبران شده و به افزایش تولید گرمای بدن کمک می‌کند. استرس و کمبود خواب که بر دمای بدن تاثیر می‌گذارند نیز اغلب با خواب کافی و باکیفیت برطرف می‌شوند.
به تازگی مطلبی در وب‌سایت Health منتشر شده که نشان می‌دهد احساس مداوم و شدید سرما ممکن است با ۱۱ عامل مختلف در ارتباط باشد.
بی‌اشتهایی عصبی و کاهش تولید گرما
بی‌اشتهایی عصبی، که نوعی اختلال ناشی از ترس از چاقی است، باعث از دست رفتن چربی، تحلیل عضلات و کاهش توانایی بدن در تولید گرمای کافی می‌شود.
تاثیر برخی داروهای قلبی
گروه خاصی از داروهای قلبی جریان خون به دست و پا را محدود کرده و موجب سردی در اندام‌ها می‌شوند.
علل مرتبط با دیابت
دیابت کنترل‌نشده ممکن است باعث آسیب به اعصاب دست‌ها و پاها شود که در نتیجه این نواحی احساس سردی یا بی‌حسی می‌کنند.
کم‌آبی بدن
زمانی که بدن دچار کم‌آبی می‌شود، توان حفظ گرمای خود را از دست داده و سریع‌تر سرد می‌شود.
کم‌کاری تیروئید
ابتلا به تیروئید کم‌کار، روند سوخت‌وساز بدن را کاهش داده و در نتیجه تولید گرما کمتر می‌شود.
کمبود آهن
آهن در فرآیند اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها نقش دارد و در صورت کمبود آن، تولید انرژی کاهش یافته و احساس سرمای بدن افزایش می‌یابد.
عوارض بی‌خوابی
عدم خواب کافی باعث بی‌نظمی در تنظیم دمای بدن و سیستم متابولیسم شده و فرد احساس سرمای بیشتری می‌کند.
شاخص توده بدنی پایین
افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) کمتری از ۱۸.۵ دارند اغلب فاقد میزان کافی چربی و عضله برای تولید گرما هستند.
سردی دست‌وپاها و مشکلات جریان خون
اگر فقط دست‌ها و پاهایتان سرد است، ممکن است دلیل آن کاهش جریان خون به اندام‌ها باشد. مشکلات قلبی و استعمال دخانیات از علل شایع این وضعیت هستند.
بیماری شریان محیطی
بیماری شریان محیطی با تنگ‌کردن رگ‌های خونی و کاهش جریان خون، می‌تواند احساس سرما در بدن ایجاد کند.
کمبود ویتامین B۱۲
ویتامین B۱۲ برای تولید گلبول‌های قرمز ضروری است و کمبود این ویتامین منجر به کم‌خونی، رنگ‌پریدگی، خستگی و احساس سرمای مداوم می‌شود.
ارسال نظر