چهارشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۴ 10 December 2025
  • en
  • آرشیو
  • صفحه نخست
  •  اقتصاد
    • بانک و بیمه
    •   بورس
    •  بازارک
    • صنعت و تجارت
    •  خودرو
    • نفت و انرژی
    •  راه و مسکن
    •  بازرگانی
    •  طلا و ارز
    •  کشاورزی
  • ورزشی
    •  نقل و انتقالات
    •  فوتبال ایران
    •  ورزش جهان
    •  کشتی و وزنه برداری
    •  رزمی
    •  توپ و تور
    •  سایر ورزش ها
    •  پرورش اندام
  • فرهنگی
    • کتاب
    •  فیلم کوتاه
    •  موسیقی
    •  تئاتر
    •  تلویزیون
    •  سینما
    •  هنری
    •  بیوگرافی
    • مذهبی
  • سیاسی
    •  جهان
    •  مجلس
    •  نظامی
    • قضایی و انتظامی
      •  پلیس
      •  قوه قضاییه
      •  یادداشت
    •  تاریخی
  •  اجتماعی
    •  محیط زیست
    •  شهری
    • آموزش
    •  میراث و گردشگری
    •  کار و اشتغال
    •  بهداشت و درمان
    •  آسیب های اجتماعی
    •  زنان و خانواده
  • رک پلاس
    •  پادکست
    • سلامت
    •  عاطفه های گمشده
    • تکنولوژی
    • استایل
    • سفر
    • اتو پلاس
    • زیست پلاس
    •  گوناگون
    •  گالری
    •  آشپزی
    •  داستانک
    •  فال و طالع بینی
      •  فال قهوه
      •  فال حافظ روزانه
      •  فال ابجد
      • فال و طالع بینی روزانه
    •  زندگی خوب
    •  هوم پلاس
  •  سبک زندگی
  •  استان ها
    •  آذربایجان شرقی
    •  آذربایجان غربی
    •  اردبیل
    •  اصفهان
    •  البرز
    •  ایلام
    •  بوشهر
    •  تهران
    •  چهارمحال و بختیاری
    •  خراسان جنوبی
    •  خراسان رضوی
    •  خراسان شمالی
    •  خوزستان
    •  زنجان
    •  سمنان
    •  سیستان و بلوچستان
    •  فارس
    •  قزوین
    •  قم
    •  کردستان
    •  کرمان
    •  کرمانشاه
    •  کهگیلویه و بویراحمد
    •  گلستان
    •  گیلان
    •  لرستان
    •  مازندران
    •  مرکزی
    •  هرمزگان
    •  همدان
    •  یزد
  •  چهره ها
  •  ویدیو ها
    •  نماهنگ
  • عکس
  •  اخبار جعلی
  •  حادثه
  • آرشیو
  • صفحه نخست
  •  اقتصاد
    • بانک و بیمه
    •   بورس
    •  بازارک
    • صنعت و تجارت
    •  خودرو
    • نفت و انرژی
    •  راه و مسکن
    •  بازرگانی
    •  طلا و ارز
    •  کشاورزی
  • ورزشی
    •  نقل و انتقالات
    •  فوتبال ایران
    •  ورزش جهان
    •  کشتی و وزنه برداری
    •  رزمی
    •  توپ و تور
    •  سایر ورزش ها
    •  پرورش اندام
  • فرهنگی
    • کتاب
    •  فیلم کوتاه
    •  موسیقی
    •  تئاتر
    •  تلویزیون
    •  سینما
    •  هنری
    •  بیوگرافی
    • مذهبی
  • سیاسی
    •  جهان
    •  مجلس
    •  نظامی
    • قضایی و انتظامی
      •  پلیس
      •  قوه قضاییه
      •  یادداشت
    •  تاریخی
  •  اجتماعی
    •  محیط زیست
    •  شهری
    • آموزش
    •  میراث و گردشگری
    •  کار و اشتغال
    •  بهداشت و درمان
    •  آسیب های اجتماعی
    •  زنان و خانواده
  • رک پلاس
    •  پادکست
    • سلامت
    •  عاطفه های گمشده
    • تکنولوژی
    • استایل
    • سفر
    • اتو پلاس
    • زیست پلاس
    •  گوناگون
    •  گالری
    •  آشپزی
    •  داستانک
    •  فال و طالع بینی
      •  فال قهوه
      •  فال حافظ روزانه
      •  فال ابجد
      • فال و طالع بینی روزانه
    •  زندگی خوب
    •  هوم پلاس
  •  سبک زندگی
  •  استان ها
    •  آذربایجان شرقی
    •  آذربایجان غربی
    •  اردبیل
    •  اصفهان
    •  البرز
    •  ایلام
    •  بوشهر
    •  تهران
    •  چهارمحال و بختیاری
    •  خراسان جنوبی
    •  خراسان رضوی
    •  خراسان شمالی
    •  خوزستان
    •  زنجان
    •  سمنان
    •  سیستان و بلوچستان
    •  فارس
    •  قزوین
    •  قم
    •  کردستان
    •  کرمان
    •  کرمانشاه
    •  کهگیلویه و بویراحمد
    •  گلستان
    •  گیلان
    •  لرستان
    •  مازندران
    •  مرکزی
    •  هرمزگان
    •  همدان
    •  یزد
  •  چهره ها
  •  ویدیو ها
    •  نماهنگ
  • عکس
  •  اخبار جعلی
  •  حادثه
  • رک پلاس
    •  داستانک
    • هوم پلاس
    •  بازارک
    • تکنولوژی
    • سلامت
    • استایل
    • سفر
    •  اتو پلاس
    • زندگی
    • زیست پلاس
    •  گوناگون
    •  گالری
    •  آشپزی
    •  حادثه پلاس
    •  فال و طالع بینی
      •  فال قهوه
      • فال و طالع بینی روزانه
      •  فال حافظ روزانه
      •  فال ابجد
rokna logo

سلامت

رژیم غذایی بدنسازها چه باید باشد؟ / فیلم

رژیم غذایی بدنسازها چه باید باشد؟ / فیلم

رکنا: برای کاهش وزن، حجم خشک و افزایش وزن باید بدانید که چه خوراکی هایی مصرف کنید.

۱۹ آذر ۱۴۰۴
  • درمان آرام اما موثر سرفه؛ چرا این روش بهتر است؟
  • دورکاری: راز آرامش شغلی یا چالش استرس روزانه؟
  • اگر می خواهید مغزتان نابود شود این کارها را انجام دهید! / فیلم

    اگر می خواهید مغزتان نابود شود این کارها را انجام دهید! / فیلم

  • راهکارهای خانگی و طبیعی برای رهایی از سرفه

    راهکارهای خانگی و طبیعی برای رهایی از سرفه

  • آیا خرمالو می‌ تواند خطرناک باشد؟ نظر استاد دانشگاه را بخوانید

    آیا خرمالو می‌ تواند خطرناک باشد؟ نظر استاد دانشگاه را بخوانید

  • خطرات تسمه تردمیل فرسوده برای مفاصل شما چیست؟

    خطرات تسمه تردمیل فرسوده برای مفاصل شما چیست؟

  • چرا خودآگاهی همیشه سودمند نیست؟ کشف حقیقت در روان‌ شناسی مدرن

    چرا خودآگاهی همیشه سودمند نیست؟ کشف حقیقت در روان‌ شناسی مدرن

فال

  • فال حافظ 19 آذر 1404

    فال حافظ 19 آذر 1404

  • فال ابجد محشر 19 آذر

    فال ابجد محشر 19 آذر

  • فال و طالع بینی امروز 19 آذر

    فال و طالع بینی امروز 19 آذر

  • فال ابجد محشر 18 آذر

    فال ابجد محشر 18 آذر

  • فال حافظ با تفسیر دقیق امروز 18 آذر

    فال حافظ با تفسیر دقیق امروز 18 آذر

آشپزی

آموزش درست کردن نوشیدنی یلدایی + فیلم

آموزش درست کردن نوشیدنی یلدایی + فیلم

رکنا: آموزش تهیه یک نوشیدنی سالم مخصوص شب یلدا را در ادامه فرا خواهید گرفت.

  • طرز تهیه چیز کیک یلدایی + فیلم
  • فیلم طرز تهیه دسر موزی با پودر ژله
  • جوجه حلزونی خونگی پادشاه کبابای مهمون‌ پسند! / فیلم
  • خوراک لوبیا چیتی لعاب‌ دار و خوشمزه + فیلم
  • آموزش پخت به‌ پلوی خوش‌ عطر و خاص + فیلم
  • چی کار کنیم لازانیامون به هم نچسبه؟ / فیلم

    چی کار کنیم لازانیامون به هم نچسبه؟ / فیلم

  • ساندویچ خوشمزه سرد و آسان + فیلم

    ساندویچ خوشمزه سرد و آسان + فیلم

  • بهترین رسپی رولت بازاری + فیلم

    بهترین رسپی رولت بازاری + فیلم

هوم پلاس

چرا باید قبل از پخت، فر را گرم کنیم؟

چرا باید قبل از پخت، فر را گرم کنیم؟

رکنا: پیش‌گرم کردن فر پیش از پخت، بافت و کیفیت غذا و شیرینی را بهبود می‌بخشد و از خراب شدن کیک‌ها و برشته نشدن یکنواخت…

۱۸ آذر ۱۴۰۴
  • ایده‌ های خلاقانه برای چیدمان میز شب یلدا؛ جشن یلدای متفاوت داشته باشید!
  • با این 15 شمع فانتزی یلدایی، میز خود را به یک اثر هنری تبدیل کنید
  • چگونه آکواریوم مدل مینی شیشه‌ ای را با گیاهان آپارتمانی ست کنیم؟ / 15 روش جذاب
  • 15 مدل سرویس آکروپال رنگی مدرن؛ زیباترین انتخاب برای دکوراسیون شیک

تکنولوژی

  • آموزش ساخت حرفه‌ ای آهنگ با هوش مصنوعی Suno: راهنمای کامل و کاربردی

    آموزش ساخت حرفه‌ ای آهنگ با هوش مصنوعی Suno: راهنمای کامل و کاربردی

  • به نظرت بزرگترین خطوط کشتیرانی دنیا چند تا کشتی دارن؟ / فیلم

    به نظرت بزرگترین خطوط کشتیرانی دنیا چند تا کشتی دارن؟ / فیلم

  • چرا قیمت برنامه‌ها در App Store ترکیه گران‌تر شدند؟

    چرا قیمت برنامه‌ها در App Store ترکیه گران‌تر شدند؟

  • بهترین بازی‌ هایی که بدون هیچ دیالوگی داستان می‌گویند + فیلم

    بهترین بازی‌ هایی که بدون هیچ دیالوگی داستان می‌گویند + فیلم

  • ثبت رکورد جهانی دورترین اسنایپ در Battlefield 6 + فیلم

    ثبت رکورد جهانی دورترین اسنایپ در Battlefield 6 + فیلم

  • بازسازی مورتال کمبت در دنیای ردد + فیلم

    بازسازی مورتال کمبت در دنیای ردد + فیلم

استایل

رژیم غذایی بدنسازها چه باید باشد؟ / فیلم

رژیم غذایی بدنسازها چه باید باشد؟ / فیلم

  • کفش اسپرت پوما؛ انتخابی بی‌ نقص برای استایل کژوال + معرفی 15 مدل خاص

    کفش اسپرت پوما؛ انتخابی بی‌ نقص برای استایل کژوال + معرفی 15 مدل خاص

  • خطرات تسمه تردمیل فرسوده برای مفاصل شما چیست؟

    خطرات تسمه تردمیل فرسوده برای مفاصل شما چیست؟

  • تحولی در دنیای جواهرات: مدل‌ های انگشتر خیره‌ کننده طراحی شده با هوش مصنوعی

    تحولی در دنیای جواهرات: مدل‌ های انگشتر خیره‌ کننده طراحی شده با هوش مصنوعی

زندگی خوب

حرف های قطب الدین صادقی در باب آموختن و مضمون آثار شکسپیر / بررسی لیر شاه

حرف های قطب الدین صادقی در باب آموختن و مضمون آثار شکسپیر / بررسی لیر شاه

  • رازهایی که نباید در ازدواج موفق برملا شود!
  • درس های زندگی از طبیعت
  • ترندهای عروسی 2026
  • با این روش شگفت‌ انگیز، اعتیاد به گوشی را متوقف کنید
  • چرا بیشتر مشکلات عاطفی شما دائمی هستند؟ پاسخ علمی به 69% اختلافات
  • فوت و فن‌ های زندگی زناشویی؛ چطور بفهمیم همسرمان بهترین انتخاب است؟

    فوت و فن‌ های زندگی زناشویی؛ چطور بفهمیم همسرمان بهترین انتخاب است؟

    رکنا: پژوهش‌ها نشان می‌دهند که رفتارهای کوچک و تعاملات روزمره مانند الگوهای گرمی یا غلبه در گفتگوهای زوجین، نقشی کلیدی…

  • داستان ضرب‌ المثل از ماست که بر ماست + معنی کاربردی آن / فیلم

    داستان ضرب‌ المثل از ماست که بر ماست + معنی کاربردی آن / فیلم

    رکنا: ضرب‌المثل «از ماست که بر ماست» با مفهومی عمیق و آموزنده، ریشه در شعری حکیمانه از ناصر خسرو دارد و به موقعیت‌هایی…

اتو پلاس

  • آیا خودروهای امروز جاسوسان پنهان ما هستند؟

    آیا خودروهای امروز جاسوسان پنهان ما هستند؟

  • رونمایی از مرسدس AMG GT خاص با پوشش پاستلی در دبی + عکس

    رونمایی از مرسدس AMG GT خاص با پوشش پاستلی در دبی + عکس

  • آشنایی با تویوتا راو 4 مدل 2026؛ پیشرفته‌ ترین شاسی‌ بلند در ایران

    آشنایی با تویوتا راو 4 مدل 2026؛ پیشرفته‌ ترین شاسی‌ بلند در ایران

  • آشنایی با هوندا NC750X 2026؛ تغییرات جدید و رنگ جذاب خاکستری مات

    آشنایی با هوندا NC750X 2026؛ تغییرات جدید و رنگ جذاب خاکستری مات

  • ماشین فراری منصوری، جدیدترین خودروی گشت پلیس دبی

    ماشین فراری منصوری، جدیدترین خودروی گشت پلیس دبی

گوناگون

  • فیلم قدرت و خشونت در رویارویی خرس و ببر

    فیلم قدرت و خشونت در رویارویی خرس و ببر

  • فیلم حادثه وحشتناک در باغ وحش چین / ببر سیبری کشته شد

    فیلم حادثه وحشتناک در باغ وحش چین / ببر سیبری کشته شد

  • خبر خوش درباره دریاچه ارومیه / بارش باران بر دریاچه ارومیه + فیلم

    خبر خوش درباره دریاچه ارومیه / بارش باران بر دریاچه ارومیه + فیلم

  • فیلم مبارزه مرگبار مانگوس و مار در طبیعت

    فیلم مبارزه مرگبار مانگوس و مار در طبیعت

  • تاریخچه شناسنامه ایرانی؛ 100 سال پیش چه شکلی بود؟

    تاریخچه شناسنامه ایرانی؛ 100 سال پیش چه شکلی بود؟

  • فیلم تلاش برای جلوگیری از سقوط تلویزیون در زلزله ژاپن

    فیلم تلاش برای جلوگیری از سقوط تلویزیون در زلزله ژاپن

سفر

  • فیلم آبگرفتگی خیابان های دهلران

    فیلم آبگرفتگی خیابان های دهلران

  • فیلم سفیدپوش شدن زنجان با برف شب گذشته

    فیلم سفیدپوش شدن زنجان با برف شب گذشته

  • رفتن به این مکان ها در چین دل شیر می خواهد! + فیلم و جدول

    رفتن به این مکان ها در چین دل شیر می خواهد! + فیلم و جدول

  • فیلم گرفتار شدن ده ها خودرو در برف مرز تمرچین

    فیلم گرفتار شدن ده ها خودرو در برف مرز تمرچین

  • فیلم برف شدید جاده هشترود تبریز را سفیدپوش کرد

    فیلم برف شدید جاده هشترود تبریز را سفیدپوش کرد

زیست پلاس

  • فیلم قدرت و خشونت در رویارویی خرس و ببر

    فیلم قدرت و خشونت در رویارویی خرس و ببر

  • فیلم حادثه وحشتناک در باغ وحش چین / ببر سیبری کشته شد

    فیلم حادثه وحشتناک در باغ وحش چین / ببر سیبری کشته شد

  • فیلم مبارزه مرگبار مانگوس و مار در طبیعت

    فیلم مبارزه مرگبار مانگوس و مار در طبیعت

  • فیلم نجات توله سگ توسط مادرش در سیلاب کردستان عراق

    فیلم نجات توله سگ توسط مادرش در سیلاب کردستان عراق

  • فیلم نجات پنگوئن توسط اردک ها از محاصره پرندگان شکارچی

    فیلم نجات پنگوئن توسط اردک ها از محاصره پرندگان شکارچی

گالری

  • رونمایی از مرسدس AMG GT خاص با پوشش پاستلی در دبی + عکس

    رونمایی از مرسدس AMG GT خاص با پوشش پاستلی در دبی + عکس

  • کفش اسپرت پوما؛ انتخابی بی‌ نقص برای استایل کژوال + معرفی 15 مدل خاص

    کفش اسپرت پوما؛ انتخابی بی‌ نقص برای استایل کژوال + معرفی 15 مدل خاص

  • ایده‌ های خلاقانه برای چیدمان میز شب یلدا؛ جشن یلدای متفاوت داشته باشید!

    ایده‌ های خلاقانه برای چیدمان میز شب یلدا؛ جشن یلدای متفاوت داشته باشید!

  • تحولی در دنیای جواهرات: مدل‌ های انگشتر خیره‌ کننده طراحی شده با هوش مصنوعی

    تحولی در دنیای جواهرات: مدل‌ های انگشتر خیره‌ کننده طراحی شده با هوش مصنوعی

  • تیپ‌ های دخترانه و زنانه با دمپایی انگشتی کارشده؛ 15 عکس بی‌ نظیر

    تیپ‌ های دخترانه و زنانه با دمپایی انگشتی کارشده؛ 15 عکس بی‌ نظیر

بازارک

  • قیمت آجیل شب یلدا اعلام شد

    قیمت آجیل شب یلدا اعلام شد

  • چرا قیمت برنامه‌ها در App Store ترکیه گران‌تر شدند؟

    چرا قیمت برنامه‌ها در App Store ترکیه گران‌تر شدند؟

  • از کابل تا هرات: خرید آسان با فروشگاه اینترنتی چهارسوق

    از کابل تا هرات: خرید آسان با فروشگاه اینترنتی چهارسوق

  • هشدار مهم اقتصادی برای خریداران طلا؛ نکات حیاتی را از دست ندهید

    هشدار مهم اقتصادی برای خریداران طلا؛ نکات حیاتی را از دست ندهید

  • بررسی عوامل موثر بر بحران جدید بازار طلا

    بررسی عوامل موثر بر بحران جدید بازار طلا

"سنجاق" مجری انحصاری تبلیغات رکنا

موضوعات داغ

سوسانو مریم مومن اقتصاد ایران بهنوش بختیاری قیمت قیمت نقره قیمت طلای دست دوم قیمت طلا قیمت سکه قیمت طلای 18عیار آگهی های دولتی
  •  تماس با ما
  •  درباره ما
  •  تعرفه تبلیغات
  •  شهروند خبرنگار
  •  پرسش و پاسخ
  • آرشیو

سایت اینترنتی رکنا کلیه حقوق متعلق به سایت اینترنتی رکنا است

طراحی سایت خبری و خبرگزاری آسام