مهمترین عناوین روانشناسی و زندگی

کدام بازیکن در زمین فوتبال فشار روانی بیشتری تحمل می کند؟ دروازه بان یا بقیه؟

رکنا: مهاجم ممکن است به دلیل از دست دادن موقعیت گل زیر فشار قرار بگیرد؛ مدافع نگران باز شدن فضا پشت سرش باشد و دروازه…

تپش قلب و ترس مرگبار/ چرا نباید برای درمان حمله پانیک به دمنوش بابونه پناه ببرید؟

رکنا: تپش قلب، تعریق، لرزش، احساس خفگی، سرگیجه و ترس شدید می توانند در حمله هراس بروز کنند؛ اما همین نشانه ها گاهی…

مغز زیر رگبار خبرهای بد/ از کجا به بعد دیگر هیچ چیزی حس نمی کنیم؟

رکنا: صبح با خبر جنگ شروع می شود، ظهر با خبر گرانی، عصر با تصویری از یک حادثه تلخ و شب با تحلیل هایی درباره آینده ای…

همه او را با دنیای مد می شناختند/ حالا پشت میکروفن غافلگیرشان کرد!

رکنا:سال ها چهره اش روی جلد مجلات مد بود. بعد وارد سینما شد و نشان داد قرار نیست فقط یک مدل باقی بماند. حالا همان زن…

چرا وقتی حالمان بد است، جواب پیام ها را نمی دهیم؟

دکتر مریم سامانی - روانشناس بالینی و استاد دانشگاه-

برای خواب بهتر لازم نیست ساعت‌ ها ورزش کنید/ این عادت ساده را امتحان کنید!

رکنا: بعضی شب‌ ها بدن خسته است، اما خواب به‌ راحتی از راه نمی‌ رسد. صبح هم با وجود چند ساعت خواب، احساس می‌ کنیم هنوز…

صبح بخیر به تو که با وجود ترس جلو می روی

فال حافظ 30 مهرماه / تفسیر روانشناسی / برای تو که می خواهی گذشته را فراموش کنی!

رکنا: بعضی خاطره ها با گذشت زمان کم رنگ نمی شوند و گاهی هر اتفاق تازه، دوباره آن ها را زنده می کند. فال حافظ متولدین…

این بازیگر معروف پس از دستگیری در هواپیما دوباره مقابل دوربین‌ ها ظاهر شد/ ماجرا چیست؟

رکنا: چند روز پس از حادثه‌ ای که نام این بازیگر هالیوود را به صدر خبرها برد، او دوباره مقابل دوربین‌ ها ظاهر شد؛ آرام،…

شب بخیر! پنجره‌ را رو به هوای تازه باز کن!

داستان شب/ یکشنبه‌ ای که از تقویم فرار کرد/ قصه درمانی / مناسب گروه سنی ۶ تا ۹ سال

رکنا: یکشنبه‌ ای که از تقویم فرار کرد، قصه‌ ای درباره نگرانی کودک از شروع هفته و پیدا کردن لحظه‌ های خوب در کنار…

روانشناسی زرد

آیا گریه کردن همه زخم های روانی را درمان می کند؟ افسانه تخلیه هیجانی

رکنا: گریه گاهی پس از یک روز سخت، فقدان یا گفت وگویی دردناک رخ می دهد و ممکن است با احساس سبکی همراه باشد. همین تجربه…

دعوا تمام شده/ چرا کودک هنوز می ترسد؟

رکنا: صدای خانه پایین آمده و بزرگ ترها به کار خود برگشته اند. کودک اما هنوز در اتاقش گوش به صداست. پایان بحث برای…

روان خند/ مغز، مدیر واحد بحران! / شوخی با روانشناسی

خودسنجی دلتنگی / چرا بعد از جدایی هنوز منتظرش هستید؟

رکنا: رابطه تمام شده، اما انتظار همیشه همزمان با آن تمام نمی شود. ممکن است با هر اعلان گوشی برای لحظه ای فکر کنید خودش…