روان خند/ مراجع متخصص فرار از احساس! / شوخی با روانشناسی
رکنا: مراجع: دکتر، فکر می کنم بالاخره تونستم احساساتم رو مدیریت کنم.
درمانگر: چه تغییری کردید؟
مراجع: دیگه اجازه نمی دم احساساتم روی تصمیم هام تاثیر بذارن.
درمانگر: چطور این کار رو انجام می دید؟
مراجع: هر وقت ناراحت می شم، به جای ناراحتی، مکانیسم دفاعی رو بررسی می کنم. وقتی عصبانی می شم، درباره ریشه های خشم مطالعه می کنم. وقتی دلتنگ می شم، سبک دلبستگی ام رو تحلیل می کنم.
درمانگر: و وقتی غمگین می شید؟
مراجع: درباره تفاوت غم طبیعی و افسردگی تحقیق می کنم.
درمانگر: خود احساس غم رو تجربه می کنید؟
مراجع: راستش فرصت نمی کنم. تا می خوام غمگین بشم، ذهنم می ره سراغ تحلیل علمی موضوع.
درمانگر: شاید لازم باشه گاهی به جای تحلیل احساسات، اجازه بدید اونها رو تجربه کنید.
مراجع: یعنی چی؟ بدون تحلیل؟
درمانگر: بله. مثلا اگر ناراحتید، بگید ناراحتم.
مراجع: ناراحتم.
درمانگر: خیلی خوب. چه چیزی ناراحتتون کرده؟
مراجع: اینکه شما از من خواستید بدون تحلیل، ناراحتی ام رو بیان کنم.
درمانگر: چرا این موضوع ناراحتتون کرد؟
مراجع: چون احساس می کنم توانایی شناختی من در این جلسه نادیده گرفته شده!
درمانگر: به نظر می رسه دوباره وارد تحلیل شدید.
مراجع: دکتر، من یه پیشنهاد دارم.
درمانگر: بفرمایید.
مراجع: شما احساسات منو تحلیل کنید، من هم نتیجه رو مطالعه می کنم. این طوری هر دو تخصصی کار می کنیم!
نقطه پایان سر خط :
بعضی ها آنقدر درباره احساساتشان حرف می زنند که خود احساسات پشت در اتاق انتظار می مانند و نوبتشان نمی رسد!
پایان خبر / رکنا / کدخبر 1262496-
ادیت زیبا از فیلم اودیسه
ارسال نظر