درمان آنلاین وسواس واقعا موثر است؟ نتیجه ۱۸ کارآزمایی چه می گوید

به گزارش گروه روانشناسی رکنا، برای فردی که با افکار مزاحم، تردیدهای مکرر و اجبارهای فرساینده زندگی می کند، دسترسی به درمان تخصصی همیشه آسان نیست. حالا یک فراتحلیل تازه نشان می دهد درمان شناختی رفتاری دیجیتال می تواند بخشی از این فاصله را کم کند.

پژوهشگران نتایج ۱۸ کارآزمایی تصادفی با ۱۷۰۵ شرکت کننده را بررسی کردند. برنامه ها شامل نسخه های اینترنتی یا دیجیتال درمان شناختی رفتاری بودند که معمولا از تکنیک مواجهه و جلوگیری از پاسخ استفاده می کردند.

نتایج نشان داد این درمان ها در مقایسه با گروه های کنترل فعال و غیرفعال، با کاهش بیشتر نشانه های وسواس همراه بودند. میان درمان دیجیتال و درمان حضوری نیز تفاوت آماری معناداری دیده نشد اما نبود تفاوت آماری به معنای اثبات برابری نیست. تعداد مطالعات مقایسه مستقیم محدود بود و میزان قطعیت شواهد از پایین تا بسیار پایین ارزیابی شد. میان برنامه ها نیز از نظر حضور درمانگر، نوع پلتفرم و شدت درمان تفاوت وجود داشت.

مرز علم و روانشناسی زرد

برچسب داوری: امیدوارکننده اما نیازمند احتیاط

تیتر درمان آنلاین به اندازه درمان حضوری موثر است می تواند گمراه کننده باشد. پژوهش نشان نداده است هر اپلیکیشن یا دوره اینترنتی می تواند جای درمانگر را بگیرد.

راهکار عملی

درمان دیجیتال معتبر باید ساختار مشخص، ارزیابی اولیه و ترجیحا نظارت درمانگر داشته باشد. مواجهه درمانی بدون برنامه می تواند اضطراب را بیشتر کند. افراد دارای افسردگی شدید، افکار خودآسیب رسان یا اختلالات همزمان نیز به ارزیابی حضوری نیاز دارند.

ضربه آخر

درمان وسواس می تواند از پشت صفحه نمایش آغاز شود، اما درمان واقعی با نصب یک اپلیکیشن شروع و تمام نمی شود.