روش های بکارگیری دانه چیا برای لاغری
کدخبر:
921701
لینک کپی شد
رکنا: دانه چیا لاغرکننده است
کدخبر:
921701
لینک کپی شد
به گزارش رکنا، با روش های زیر در بکارگیری دانه چیا می توانید وزن تان را کاهش دهید و به لاغری برسید.
روی تخم مرغ آبپز دانه چیا بریز و استفاده کن
داخل مواد پنکیک بریز از دانه چیا و نوش جان کن
روی گوشت آبپز دانه چیا بریز و بخور
با اوتمیل یا ماست میوه ای دانه چیا را مخلوط کن
دسر شکلاتی با چیا رژیمی درشت کن و به عنوان میان وعده مصرف کن.
ارسال نظر