6 میوه را حتما بخورید + دلیل

به گزارش رکنا، مصرف میوه برای سلامتی بدن بسیار لازم است اما در بین میوه ها برخی از آنها حکم حیاتی برای بدن دارند که به آنها می پردازیم.

1- انار

تصفیه خون با این میوه پاییزی انجام می شود.

2- خرمالو

پرپشت کننده موی سر است.

3- ازگیل

این میوه ضد سرماخوردگی است.

4- زغال اخته

ضد بیماری قلبی است.

5- نارنگی

سرشار از کلاژن است.

6- کیوی

ضد یبوست و بی خوابی است، منبع ویتامین ث محسوب می شود.