صبح ها نخوابید!

به گزارش رکنا، صبح ها زمان تولید خلط صفرا ( گرمی و خشکی) در بدن است که موجب افزایش انرژی، قوای بدنی و سوخت و ساز بدن در طول روز می شود. خوابیدن صبح ها باعث عدم ترشح کامل صفراست و مشکلاتی مثل سردی طبع، اضافه وزن، کسلی و خستگی و بی انگیزگی را ایجاد می کند و بیماری های سرد را به همراه دارد بنابراین سعی کنید اگر عادت دارید که صبح تا ساعت ها بخوابید هرچه زودتر این عادت خود را ترک کنید.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

وبگردی