نتیجه جستجو :
-
راز خروپف؛ چرا خودِ خروپف کننده بیدار نمی شود؟
رکنا: اگرچه ممکن است به نظر برسد که فرد خروپف کننده بدون وقفه میخوابد اما ممکن است برای چند ثانیه از خواب بیدار شود و سپس به سرعت دوباره به خواب برود، بدون اینکه هنگام بیدار شدن در صبح آن را به…
-
دیدن خواب دیگر رویایی نیست! دستگاهی که رویاهایتان را تلویزیونی میکند
رکنا: دانشمندان علوم اعصاب با همکاری غولهای هوش مصنوعی به تکنولوژی دست یافتهاند که میتواند سیگنالهای الکتریکی مغز را رمزگشایی و آنها را به فرمتهای تصویری تبدیل کند.
-
راز بیدار شدن قبل از زنگ ساعت چیست؟
رکنا: بیدارشدن چند دقیقه پیش از زنگ ساعت نشاندهنده دقت ساعت زیستی بدن است؛ با رعایت برنامه منظم خواب، میتوانید هماهنگی بدن با ریتم طبیعی خواب و بیداری را تقویت کنید.
-
راز کاهش فشار خون بالا: خواب شبانه درست
رکنا: پژوهشهای جدید نشان میدهد تنظیم ساعت خواب نقش مهمی در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب دارد، حتی بدون نیاز به افزایش مدت خواب شبانه.
-
خطرناک ترین وضعیت های بدن هنگام خواب که باید بدانید
رکنا: بیدار شدن با بیحسی دستها و خشکی شانهها ممکن است ناشی از وضعیت نادرست بدن هنگام خواب باشد؛ پزشکان هشدار میدهند که خوابیدن در حالت T. rex میتواند آسیبهای عصبی جدی به همراه داشته باشد.
-
آپنه خواب چیست؟
رکنا: آپنه خواب اختلالی است که در آن تنفس فرد در طول خواب موقتا متوقف میشود یا بسیار ضعیف میشود. این اختلال معمولاً به صورت وقفههای کوتاهمدت در تنفس بروز میکند که ممکن است باعث بیداریهای مکرر…
-
بهترین و بدترین حالت های خواب برای بدن چیست؟ / عکس
رکنا: حالتهای صحیح خوابیدن را بشناسید تا از آسیبهای احتمالی جلوگیری کنید.
-
چطور بخوابیم که پوستمان چروک نشود؟
رکنا: بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای جلوگیری از پیری پوست هستند و سعی میکنند روشهای مختلف را برای جلوگیری از آن امتحان کنند.
-
چرا خواب بیش از حد می تواند عمر شما را کوتاه کند؟
رکنا: خوابیدن بیش از 9 ساعت در شب میتواند سلامت را تحت تأثیر قرار داده و خطر بروز مشکلاتی مانند افسردگی، بیماریهای متابولیک، افزایش وزن و حتی احتمال مرگ زودرس را افزایش دهد.
-
آیا پنیر خوردن قبل خواب واقعا کابوس می آورد؟
رکنا: تحقیقات جدید نشان میدهد که خوردن برخی غذاها مانند پنیر، دسرها و غذاهای تند قبل از خواب میتواند کیفیت خواب را کاهش داده و منجر به دیدن کابوس یا رویاهای آشفته شود.
-
راز افزایش هوش: خواب کوتاه و چرت زدن را جدی بگیرید
رکنا: پژوهشها نشان میدهند که یک چرت 20 دقیقهای با ورود به مراحل عمیق خواب میتواند احتمال دستیابی به بینشهای ناگهانی و الهام ذهنی را افزایش دهد. این یافتهها که در نشریهی PLOS Biology منتشر…
-
مضرات و فواید خوابیدن با جوراب چیست؟
رکنا: خوابیدن با جوراب ممکن است کیفیت خواب را بهبود دهد و گردش خون را تقویت کند؛ تحقیقات نشان داده اند که گرمای پاها زمان به خواب رفتن را کوتاه و خواب عمیق تری را ایجاد می کند.
رک پلاس
- فیلم آموزش لازانیای مرغ و قارچ
- فیلم / پیامک تلخ یک زن به المیرا شریفیمقدم :شوهرم محبت کردن بلد نیست/ حتی یکماه قهر کنم براش مهم نیست / سعید عزیزی: بعضیها محبتشون رفتاریه
- عکس/ ازدواج پرسروصدای بازیگر نقش چانسو و بانو جانگ در سریال دونگی واقعیت دارد؟
- چگونه در زمستان از گلدان های خود مراقبت کنیم؟
- رنگ آمیزی نقاشی انیمه ای + فیلم
- رک پلاس / مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- فیلم آوازخوانی / آهنگ زیبای همایون شجریان با صدا و حنجره علی طولابی چه محشر شده
- میزان ایمن ویتامین B6 چیست؟ نکاتی درباره مکمل موجود در نوشیدنی های انرژیزا
- راز کاهش کلسترول در آشپزخانه شما؛ قهرمانان را بشناسید
- فیلم/ یادی کنیم از درخواست تلخ رضا رویگری از پسرش کیارش و نوهاش: قبل از اینکه دیر بشه بیایید به دیدنم
- زبان بدن گربه ها را بشناسید + فیلم
- آموزش قرمه سبزی / شاهکار آشپزی ایرانی
- جواب بازی آمیرزا / مرحله مرحلهی 401 تا 600
- وقتی عصبی میشوید چرا ناخودآگاه سمت شیرینی می روید؟
- چیدمان خانه ندا قاسمی بازیگر سریال نون خ به سبک تلفیقی مناسب عید / فانوس و مبلمان چستر
- گرسنگی طولانی دشمن لاغری شماست! بدانید چرا؟
- سفر به دهه 1390؛ نگاهی به تولد های لاکچری بازیگران زن از تالار لاکچری تا کیک تاج و دو طبقه!
- این علائم ساده نشان می دهد شما در یک قدمی کبد چرب هستید
- فیلم انیمیشن قصه هزار و یک شب شهرزاد
- دانلود آهنگ تزریق از سهراب پاکزاد/چقد قبل تو فرق داشتم