فواید آلو برای سلامت

در مورد افراد مبتلا به آسم یا افراد مبتلا به آرتروز، آلو باید بخش اصلی رژیم غذایی شان باشد.

بعلاوه مصرف آلو به بدن در مقابله با سکته گرمایی و سرطان کمک کرده و از آنجائیکه سرشار از آنتی اکسیدان هاست، سرعت روند پیری را با آزاد کردن رادیکال های آزاد کاهش می دهد.

آلو بسیار برای سلامت چشم ها مفید است، چراکه زاکسانتیین، نوعی کاروتنوئید مهم موجود در آلو، به جذب انتخابی نور در شبکیه چشم کمک کرده و عملکردهای فیلترینگ نور UV را تقویت می کند.

آلو به درمان اختلالات گوارشی کمک می کند، سلامت قلب Heart و عروق را افزایش می دهد، با سلول های سرطانی مقابله می کند، میزان کلسترول خوب و سالم بدن را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند.

بعلاوه آلو منبع ویتامین C است و به بدن در مقابله با التهاب کمک کرده و با کمک به بدن در آزادسازی رادیکال های آزاد، همچون یک عامل فعال ضدپیری عمل می کند.

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

بلای شومی که خواننده صدا و سیما بر سر سهیلا آورد!

قاضی شیطان صفت اصفهان را بشناسید !

فرار عروس 20 ساله ایرانی از دست قبیله شیطان صفت طالبان

اعتراف عجیب «مجید دختر»

حمید و نرگس در اتاق خلوت کرده بودند که خانم رییس در را قفل کرد!

اقدام شنیع یک مرد در اتوبوس جلوی چشمان زنان مسافر ! +عکس

تازه عروس خائن خودش را لو داد ! + عکس

بی شرمی مادر طناب دار را به گردن میثم 12 ساله انداخت!

شکم برآمده زنی در قم چه رازی داشت!

پشت پرده کشت ماری‌جوانا با وام 400 میلیونی کمیته امداد!