چرا نباید به کودکان زیر 13 سال گوشی هوشمند بدهیم؟

به گزارش رکنا، در دنیای امروز که گوشی‌های هوشمند به بخش غیرقابل تفکیکی از زندگی تبدیل شده‌اند، خانواده‌ها با چالش‌های جدیدی روبرو هستند؛ از جمله اینکه چه زمانی و چگونه باید فرزندانشان را وارد این دنیای دیجیتال کنند.

چرا کودکان نباید تا ۱۳ سالگی گوشی داشته باشند؟

بر اساس مطالعات جدید منتشرشده در نشریه علمی «توسعه انسانی و قابلیت‌ها»، استفاده زودهنگام از تلفن‌های هوشمند و دسترسی به شبکه‌های اجتماعی می‌تواند تاثیرات مخرب زیادی بر سلامت روان کودکان داشته باشد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کودکان زیر ۱۳ سال در معرض خطراتی همچون افکار خودکشی ، کاهش عزت نفس، اختلال در تنظیم هیجانات و حتی گسست از واقعیت قرار دارند. این آسیب‌ها به‌ویژه در میان دختران بیشتر است.

نتایج پژوهش نشان می‌دهد...

این یافته‌ها نتیجه بررسی داده‌های نزدیک به ۲ میلیون نفر از ۱۶۳ کشور مختلف جهان است. به گفته نویسنده اصلی این مطالعه، تارا تیاگاراجان، استفاده زودهنگام از تلفن همراه اثرات منفی فراوانی مانند اختلال در خواب، آزارهای اینترنتی (Cyberbullying)، کاهش روابط خانوادگی و کاهش تمرکز فردی دارد. او تأکید کرده است که برای پیشگیری از این آسیب‌ها باید قوانین دقیق‌تری برای استفاده کودکان از این ابزارها تدوین شود.

اهمیت محدود کردن دسترسی دیجیتالی

مطالعات قبلی بیشتر بر ارتباط میان گوشی‌های هوشمند و اضطراب یا افسردگی تمرکز داشتند. اما این تحقیق نشان داده است که مشکلاتی نظیر تنظیم هیجانات و کاهش عزت نفس نیز ناشی از دسترسی زودهنگام به فناوری دیجیتال است. با این حال، پژوهشگرانی مثل جاناتان هایت حتی پیشنهاد داده‌اند که استفاده از شبکه‌های اجتماعی برای کودکان تا ۱۶ سالگی محدود شود. هایت در کتاب خود با عنوان «نسل مضطرب» ارتباط مستقیم شبکه‌های اجتماعی و اختلالات روانی را نشان داده است.

چالش والدین در مدیریت این شرایط

تصمیم والدین به تنهایی کافی نیست. حتی اگر خانواده‌ها تا سن معینی از خرید گوشی برای فرزندشان اجتناب کنند، باز هم کودکان ممکن است از طریق محیط‌های اجتماعی مثل مدرسه یا دوستان به این فناوری دسترسی پیدا کنند. پژوهشگران بر این باورند که راه‌حل این مسئله نیازمند سیاست‌گذاری اجتماعی است. علاوه بر این، والدین می‌توانند مدارس فرزندانشان را تشویق به اجرای قوانین سخت‌گیرانه‌تر کنند.

گفت‌وگو آرام و همدلانه با فرزندان

اگر کودکی قبل از ۱۳ سالگی صاحب گوشی هوشمند شده باشد، هنوز هم می‌توان به او توضیح داد که استفاده زیاد از این ابزار چگونه می‌تواند به سلامت روان آسیب بزند. اگر علائمی مثل کاهش عزت نفس، افسردگی یا بی‌ثباتی روانی مشاهده شود، توصیه می‌شود به یک متخصص روان‌شناسی مراجعه شود.

ایجاد تغییرات ساده اما موثر

در صورتی که تصمیم والدین برای دادن گوشی مناسب نبوده باشد، تغییر تصمیم کاملاً ممکن است. استفاده از ابزارهای نظارتی، محدود کردن ویژگی‌های گوشی یا حذف اپلیکیشن‌های خاص به والدین کمک می‌کند این مشکل را مدیریت کنند. روش همدلانه یکی از موثرترین راه‌ها برای صحبت با کودکان درباره این موضوع است. والدین می‌توانند بگویند: «وقتی گوشی برایت تهیه کردیم، اطلاعاتمان کمتر بود. حالا پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ممکن است برای سلامت روان مناسب نباشد و ما می‌خواهیم بهترین انتخاب را برایت داشته باشیم.»

والدین باید بدانند که کودکان ممکن است به این تغییرات مقاومت کنند، اما اگر این اقدام به نفع کودک باشد، بهتر است با آرامش و تصمیم‌گیری جدی آن را انجام دهند.

پیامی برای والدین آینده‌نگر

اگر فرزند شما هنوز گوشی هوشمند ندارد، همین حالا فرصت خوبی برای همکاری با سایر والدین و اتخاذ تصمیمی گروهی برای تعویق آن تا سنین بالاتر است. این تصمیم می‌تواند یکی از عاقلانه‌ترین انتخاب‌ها برای حفظ سلامت روان کودکان در عصر دیجیتال باشد.