چای خوشمزه ای که حافظه شما را تقویت می کند | راز سلامتی ذهن

به گزارش ، برخلاف چای سبز و چای سیاه که فرآیند اکسیداسیون بیشتری را طی می کنند، چای سفید در طبیعی ترین و ابتدایی ترین شکل خود برداشت و خشک می شود. این ویژگی کمک می کند تا مواد مغذی و ترکیبات آنتی اکسیدانی آن به طور کامل حفظ شوند.

تأثیر چای سفید بر سلامت مغز

یکی از فواید برجسته چای سفید، اثر مثبت آن بر عملکرد مغزی است. این چای شامل ترکیبات کلیدی مانند کافئین و ال-تیانین است که با افزایش تمرکز، عملکرد شناختی را بهبود می بخشند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های قدرتمند موجود در چای سفید سلول های عصبی مغز را در برابر آسیب محافظت می کنند و خطر ابتلا به بیماری های عصبی نظیر آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهند. استفاده منظم از چای سفید می تواند سطح انرژی مغز را تقویت کرده و حافظه را بهبود بخشد. این خاصیت به ویژه برای افراد مسن و دانشجویان در دوران استرس تحصیلی سودمند است.

چگونه چای سفید از مغز محافظت می کند؟

اثرگذاری چای سفید بر سلامت مغز ناشی از وجود ترکیباتی به نام کاتچین ها است. این ترکیبات توانایی عبور از سد خونی-مغزی را دارند و از سلول های عصبی محافظت می کنند. کاتچین ها آسیب های اکسیداتیو را کاهش داده و از تشکیل پلاک های آمیلوئید، که عامل اصلی بیماری آلزایمر محسوب می شوند، جلوگیری می کنند.