رکنا: با این نوشیدنی معروف خطر برخی سرطان ها کاهش می یابد.
رکنا: این اشتباه را هنگام مصرف چای سبز و دارو انجام ندهید.
رکنا: چای سبز و چای سیاه هر دو از برگهای گیاه کاملیا سیننسیس تهیه میشوند، اما تفاوت در شیوه فرآوری باعث میشود رنگ، طعم و ترکیبات موجود در آنها متفاوت باشد.
رکنا: چای سبز یکی از نوشیدنیهای محبوبی است که بهدلیل داشتن ترکیبات گیاهی و آنتیاکسیدانی مورد توجه قرار گرفته است؛ اما مصرف بیش از اندازه آن هم میتواند برای بعضی افراد دردسرساز شود.
رکنا: التهاب مزمن با بسیاری از بیماریهای شایع از جمله بیماریهای قلبیعروقی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطانها ارتباط دارد. به همین دلیل، کنترل التهاب و کاهش عوامل مؤثر بر آن یکی از موضوعات مهم در…
رکنا: چای سبز مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان دارد که در کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب عوامل خطر در ابتلا به سرطان موثرند.
رکنا: چای سبز، یک فنجان ساده اما پر از معجزههای سلامت است؛ از قلب تا مغز، از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان.
رکنا: اگرچه ماچا ممکن است در برخی افراد تا حد اندکی به افزایش مصرف انرژی یا تنظیم اشتها کمک کند، «این اثر خفیف و محدود است» و هیچ نوع چای نمیتواند جایگزین رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و خواب کافی شود.
رکنا: پژوهشگران توصیه میکنند مواد غذایی مانند شاهتوت، آلو، کرنبری، باقلا، گیلاس، سیب و چای سبز بیشتر در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند.
رکنا: منیزیم و چای سبز تا 70 درصد استرس را کاهش می دهند.
رکنا: کلم بروکلی، بوک چوی، سبزیجات برگدار، آووکادو، چغندر و هویج به ویژه مفید هستند. سبزیجات و میوهها حاوی مقدار زیادی آنتیاکسیدان هستند که به محافظت از سلولهای کبد در برابر آسیب و تقویت بازسازی…
رکنا: دمنوشهای گیاهی میتوانند نقش حمایتی در تنظیم هورمونها داشته باشند بهویژه در شرایطی مانند PMS، یائسگی یا Polycystic ovary syndrome. با این حال، آنها جایگزین درمان پزشکی، تغذیه سالم، خواب…