نتیجه جستجو :
-
رازهای هوشیاری: 5 روش عالی برای سلامت مغز
رکنا: 5 روش کاربردی شامل ورزش منظم، پرهیز از روزمرگی و تقویت روابط اجتماعی برای حفظ سلامت و بهبود عملکرد مغز در دوران میانسالی و سالمندی پیشنهاد شدهاند.
-
چگونه دوران کودکی می تواند زوال عقل را در آینده شکل دهد؟
رکنا: زوال عقل به طور معمول با سالمندی مرتبط است اما تحقیقات نشان میدهد عواملی که خطر این بیماری را افزایش میدهند، ممکن است از دوران کودکی یا حتی پیش از تولد شکل بگیرند؛ این دورهها بهترین زمان…
-
چطور مغزی سالم و تیز داشته باشیم؟ 5 راهکار برتر
رکنا: 5 روش علمی و کاربردی شامل ورزش منظم، جلوگیری از یکنواختی و تقویت روابط اجتماعی میتوانند به شما در حفظ سلامت، شادابی و کارایی مغز با افزایش سن کمک کنند.
-
هشدار! این 5 علامت نشانه پیری زودرس مغز شماست
رکنا: 5 علامت هشداردهندهای که میتواند نشانهای از پیری زودرس مغز باشد، از جمله اختلالات خواب و مشکلات شناختی، به تشخیص زودهنگام و پیشگیری از زوال شناختی کمک میکند.
-
چگونه زبان جدید شما را باهوش تر و مغزتان را جوان تر می کند؟
رکنا: یادگیری زبان جدید روند پیری مغز را کند میکند؛ پژوهشگران دریافتند افراد چندزبانه نسبت به تکزبانهها، کمتر دچار زوال شناختی و شکاف سنی زیسترفتاری میشوند.
-
زمان مناسب برای چرت کوتاه و تاثیر آن بر بهره وری شما
رکنا: چرت کوتاه روزانه، اگر در مدت زمان 10 تا 30 دقیقه و به طور منظم انجام شود، میتواند به بهبود هوشیاری، خلق و خو و سلامت مغز کمک کرده و از کاهش عملکرد شناختی در سنین بالا پیشگیری کند.
-
چگونه از داغ شدن مغز جلوگیری کنیم؟ راهکارهای علمی
رکنا: افزایش دمای هوا در تابستان تأثیرات منفی بر عملکرد مغز دارد؛ از کاهش تمرکز و ضعف حافظه گرفته تا اختلال در تصمیمگیری. تحقیقات نشان میدهد که گرمای شهری میتواند توانایی یادگیری و حل مسائل…
-
از آلزایمر نترسید! این خوراکی ها ناجی مغز شما هستند
رکنا: با افزایش سن و عوامل مختلف دیگر، خطر زوال شناختی افزایش مییابد؛ اما انتخاب غذاهای مناسب مانند تخممرغ، گردو، ماهی سالمون و سبزیجات میتواند مغز را تقویت کرده و از آلزایمر و زوال شناختی…
-
راز شگفت انگیز تخم مرغ که زندگی شما را عوض می کند!
رکنا: مصرف منظم تخم مرغ می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 40 درصد کاهش دهد. تحقیقات نشان داده اند که کولین موجود در تخم مرغ به حفظ سلامت مغز و تقویت عملکرد شناختی با افزایش سن کمک می کند.
-
علت کوچک شدن مغز انسان چیست؟ بررسی علمی و تحلیلی
رکنا: چاقی می تواند با کاهش حجم مغز در نواحی حیاتی مانند هیپوتالاموس و هیپوکامپ و افزایش التهاب عصبی، موجب آسیب به حافظه، توانایی زبان و عملکردهای شناختی شود. این اثرات، اهمیت توجه به تغذیه و سلامت…
-
نکات کلیدی برای حفظ سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهن
رکنا: سلامت مغز، کلید حفظ عملکرد صحیح بدن و ذهن است. با مراقبت از نورون های مغزی و پیشگیری از آسیب هایی مانند مصرف مواد مخدر یا بیماری های عصبی، می توانید قدرت تفکر و حرکت خود را حفظ کنید و خطر…
-
نقش ویتامین ها در احساس ترس و اضطراب + جدول
رکنا: اگر دوست دارید بدانید که کمبود چه ویتامینی باعث ترس می شود؟ این مطلب را تا پایان بخوانید.
رک پلاس
- فیلم ورود گدازههای داغ به سواحل هاوایی
- فال انبیاء روزانه چهارشنبه 26 آذر 1404 / خبرهایی که دلت را شاد میکند، نزدیکتر از آن چیزی است که فکر میکنی
- فیلم جلوه های زمستانی روستای کرفت در خفر
- هنر تزئین هندوانه شب یلدا؛ 15 مدل زیبا و چشمگیر
- ایده های خاص و جذاب برای دیزاین سفره یلدای تازه عروس ها + منوی شام ویژه
- عکس/ پست انگیزشی جدید فریبا نادری در یک مکان دنج همراه با گلهای شمعدانی و رونمایی از ساعت و دستنبندی شیک و زیبا
- فیلم / صحبتهای طوفانی بهاره رهنما : دارم فیلم جنگ12 روزه رو میسازم / به نسل جدیدی ها میگک اینی که میگی بیان ببرن وطن نیست مادرته ...
- فال قهوه با نشان روز چهارشنبه 26 آذر 1404/ خانه در فالتان نشان از ایجاد یک زندگی و رو به راه بودن کارها دارد و زندگی خانوادگی خوش، تندرستی و سعادت
- فیلم خیابانها و کوچههای برفی اراک
- فیلم سپیدپوش شدن کوهرنگ پس از بارش برف
- فیلم/ وقتی مادر ناصرالدین شاه خواجه جیران رو آرایش کرده با لباس زنونه میبره تو دورِهمی زنهای شاه !
- فیلم / ضجه های جگرسوز نسرین مقانلو: بزرگترین اشتباهم برنگشتن پیش بچه هام بود چون .../ همیشه می گفتم هنوز ... / تلخ ترین چیز از دست دادن عزیزه ...
- فیلم ویدیوی دلنشین از مرد جنوبی در بارش باران
- فال شمع روزانه امروز چهارشنبه 26 آذر 1404/ اگه فکر میکنی دیگه نوبت تو نمیشه… طالع امروز میگه روزای قشنگت بالاخره از راه رسیدن
- نیاز دارویی کشور در سال ۱۴۰۵؛ ارز اختصاصی به میزان ۵/۵ میلیارد دلار
- سخنرانی های تداِکس توس در فیلم نت/ کارآفرینان چه می گویند؟
- فیلم مناظر زمستانی و برفی بلداجی
- چهرهی فوق جذاب محمدرضا سامیان، مصطفی سریال «طوبی»، بدون گریم و در زندگی شخصی
- ایده های تزئین لبو برای شب یلدا 1404؛ 30 طرح مجلسی و چشم نواز
- فیلم سپیدپوش شدن خیابان نواب پس از بارش برف