7 راهکار دور کردن بچه ها از گوشی و تبلت!

به گزارش رکنا، امروزه، گوشی های هوشمند به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده‌اند و کودکان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. استفاده بیش از حد از گوشی می‌تواند مضرات زیادی برای سلامتی جسمی و روحی کودکان داشته باشد. به همین دلیل، دور نگه داشتن کودکان از گوشی، از اهمیت بالایی برخوردار است. در این قسمت از اکالا بلاگ، راهکارهای دور کردن کودکان از موبایل را عنوان خواهیم کرد.

راهکارهای دور کردن کودکان از گوشی موبایل

درست است که حذف کامل گوشی از زندگی کودکان در دنیای امروز غیرممکن به نظر می‌رسد، اما با کمی خلاقیت و برنامه‌ریزی می‌توان زمان استفاده از آن را به طور قابل توجهی کاهش داد و جایگزین‌های سالم و سرگرم‌کننده‌ای برای آن ارائه کرد. در ادامه، راهکارهایی موثر برای دور کردن کودکان از گوشی موبایل معرفی می‌کنیم.

۱- الگوی مناسبی برای کودک باشید

اگر می‌خواهید فرزندتان استفاده از گوشی را محدود کند، اولین قدم این است که الگوی مناسبی برای او باشید. سعی کنید زمانی که با او هستید، گوشی خود را کنار بگذارید و تمام توجهتان را به او معطوف کنید. با او صحبت کنید و اوقات خوشی را در کنار هم سپری کنید. این کار نه تنها به کاهش وابستگی فرزندتان به گوشی کمک می‌کند بلکه رابطه عاطفی شما با او را نیز قوی‌تر خواهد کرد.

۲- با کودک وقت بگذرانید

بهترین راه برای دور کردن کودک از گوشی، گذراندن وقت با او و انجام فعالیت‌های مشترک است. با فرزندتان بازی کنید، کتاب بخوانید، به سینما یا پارک بروید و یا هر فعالیت دیگری که از آن لذت می‌برید را با هم انجام دهید. هرچه بیشتر با کودک خود وقت بگذرانید، وابستگی او به گوشی کمتر خواهد شد.

۳- فعالیت‌های جایگزین ارائه دهید

ارائه فعالیت‌های جایگزین جذاب و سرگرم‌کننده، راهکاری موثر برای دور کردن کودکان از گوشی موبایل است. به جای غرق شدن در دنیای مجازی می‌توان با بازی‌های فکری، کتاب خواندن، نقاشی، کاردستی، بازی‌های ورزشی و یا گذراندن وقت در طبیعت، اوقات فراغت کودکان را پربارتر کرد.

این فعالیت‌ها نه تنها از نظر سرگرمی، جایگزین مناسبی برای گوشی موبایل هستند بلکه نقش مهمی در رشد و شکوفایی استعدادها و خلاقیت کودکان نیز دارند. با تشویق و ترغیب کودکان به انجام این فعالیت‌ها، می‌توانیم به آنها کمک کنیم تا از زمان خود به طور مفیدتری استفاده کنند، مهارت‌های جدیدی بیاموزند و از دنیای واقعی لذت بیشتری ببرند.

۴- تشویق کودکان به انجام فعالیت‌های اجتماعی

یکی از راه‌حل‌های موثر برای کاهش وابستگی کودکان به گوشی، تشویق آنها به انجام فعالیت‌های اجتماعی است. بازی با دوستان، رفتن به پارک، شرکت در کلاس‌های گروهی و… می‌تواند به کودکان کمک کند تا از دنیای مجازی فاصله گرفته و با دنیای واقعی ارتباط بیشتری برقرار کنند.

۵- کنترل مدت زمان استفاده از موبایل

یکی از راهکارهای موثر برای کنترل استفاده کودکان از گوشی، کنترل مدت زمان استفاده از گوشی با استفاده از اپلیکیشن‌های مخصوص است. با این روش می‌توانید مشخص کنید که فرزندتان در هر روز یا هر هفته چه مقدار مجاز به استفاده از گوشی باشد.

این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا زمان خود را بهتر مدیریت کنند و از اعتیاد به گوشی پیشگیری شود. برای تعیین محدودیت زمانی مناسب، باید سن و شرایط فرزندتان را در نظر بگیرید.

۶- استفاده از موبایل را در جمع خانوادگی ممنوع کنید

یکی از راه‌های موثر برای دور کردن کودکان از گوشی موبایل، ایجاد محدودیت در استفاده از آن در جمع خانواده است. زمان صرف غذا، تماشای تلویزیون و یا دورهمی‌های خانوادگی باید عاری از هرگونه فعالیتی با گوشی باشد. در این زمان‌ها باید بر تعامل و گفتگوی رو در رو با یکدیگر تمرکز کنید.

برای اجرای این قانون، ابتدا باید خودتان الگوی مناسبی برای فرزندانتان باشید. زمانی که در کنار خانواده هستید، گوشی خود را کنار بگذارید و به طور کامل به آنها توجه کنید.

۷- تعیین زمان‌های مشخص برای استفاده از گوشی

می‌توانید با تعیین زمان‌های مشخص برای استفاده از گوشی، به فرزندتان کمک کنید تا تعادل را در زندگی خود برقرار کند. برای مثال، می‌توانید یک قانون بگذارید که بعد از شام تا زمان خواب، استفاده از گوشی ممنوع باشد.

در این مطلب، راهکارهای دور کردن کودکان از گوشی موبایل را معرفی کردیم. همانطور که مشاهده کردید، راهکارهای متعددی برای دور کردن کودکان از گوشی موبایل و پیشگیری از اعتیاد آن‌ها به این وسیله وجود دارد. با به کارگیری این راهکارها می‌توانید به فرزندانتان کمک کنید تا از دنیای دیجیتال به طور صحیح و متعادل استفاده کنند و از مضرات آن در امان باشند.

منبع:  اکالا / سحر صولتی