فرمول حجم گیری باورنکردنی

به گزارش رکنا، اگر دوست دارید عضله سازی کنید و به اصطلاح ورزشی حجم بگیرید کافی است یک عدد موز را با 2 اسکوپ بستنی شکلاتی و 2 قاشق جو دوسر و یک لیوان شیر غنی شده ویتامینه ترکیب کنید و بخورید. در حجم سازی بدن تان بسیار موثر است.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: