نتیجه جستجو :
-
حذف کامل کربوهیدرات ها؛ اشتباهی که می تواند قند خون را بدتر کند
رکنا: بسیاری از افراد برای کنترل قند خون، نخستین اقدام خود را حذف نان، برنج، پاستا، میوه و سایر منابع کربوهیدراتی قرار میدهند اما متخصصان تغذیه هشدار میدهند که این رویکرد نهتنها همیشه مؤثر نیست،…
-
نان بدون آرد، روغن و شکر درست کنید / فیلم
رکنا: نان بدون آرد، روغن و شکر کاملا رژیمی و سالم و پروتئینی است که آموزش درست کردن آن را در این مطلب فرا خواهید گرفت.
-
کاهش 10 درصدی کلسترول بد تنها با 2 روز مصرف جو دوسر
رکنا: بر اساس یک کارآزمایی بالینی از دانشگاه بن که در نشریه «نیچر کامیونیکیشنز» منتشر شده است، مصرف عمدتاً جو دوسر تنها به مدت دو روز میتواند بهطور قابلتوجهی کلسترول را کاهش دهد.
-
با مصرف جو دوسر کلسترول را کنترل کنید
رکنا: مطالعه جدید محققان دانشگاه بن نشان می دهد که مصرف 2 روزه جو دوسر در رژیم های کم کالری می تواند به کاهش سطح کلسترول و بهبود شاخص های سوخت وساز در افراد مبتلا به سندرم متابولیک کمک کند.
-
پیتزا کرپ جو دوسر یک پیتزای متفاوت و سالم + فیلم
رکنا: پیتزای خوشمزه ترند شده فضای مجازی ترکیه که با استقبال بی نظیری رو به رو شده و من هم بعد از ده ها بار تست کردن و لذت بردن دلم نیومد باهاتون به اشتراک نذارم؛ هم صبحانه و هم برای شام سبک در نظر…
-
-
مقایسه شیر جو دوسر با شیر گاو؛ کدام برای سلامتی بهتر است؟
رکنا: شیر گاو با تأمین 8 گرم پروتئین در هر فنجان، یک منبع غنی برای نیاز روزانه بدن است، در حالی که شیر جو دوسر با متوسط 1.6 گرم پروتئین در هر فنجان، کمتر از حد انتظار پروتئین فراهم میکند. مقایسه…
-
معرفی غلاتی که کلسترول خون را کاهش می دهد
رکنا: جو دوسر با دارا بودن بتاگلوکان ها و فیبر محلول به کاهش کلسترول خون و حفظ سلامت قلب کمک می کند؛ این غله همچنین با ایجاد حس سیری از پرخوری جلوگیری می کند.
-
مواد غذایی ضروری که نباید در رژیم روزانه شما فراموش شوند
رکنا: گنجاندن موادی مانند بلغور جو دوسر، دانههای ریحان، اسفناج، ماست و انواع توتها در رژیم غذایی روزانه میتواند به حفظ سلامت قلب، تثبیت قند خون و بهبود عملکرد مغز کمک کند.
-
فرق جو پرک و جو دوسر پرک
رکنا: جو پرک و جو دوسر را همه میشناسید. اما مهمتر از شناخت اسمی آنها این است که بدانید هرکدام چه خاصیتی دارند و نحوه استفادهشان به چه صورت است.
-
ببینید / پنکیک خوشمزه هویج و جودوسر + فیلم
رکنا: آموزش پنکیک خوشمزه هویج و جودوسررا ببینید.
-
فرمول حجم گیری باورنکردنی
رکنا: یک روش ساده و خوشمزه را برای حجم گیری بدن تان معرفی می کنیم.
رک پلاس
- سفر در زمان/ تصویری کمتر دیده شده از محمدعلی فردین در مغازه فرش فروشی اش در دهه 70
- جنیفر لوپز در ۵۶ سالگی با استایلی خیره کننده در ایتالیا / خانم بازیگری که قصد پیری ندارد
- فیلم/ ویدیوی مریم مومن و همسرش سهیل قاصدی که پربازدید شد/ همه را یاد «خانه به دوش» انداخت
- عکس سفر در زمان / «سرلشکر سلیمی و هاشمی رفسنجانی» در کنار پیکر «عباس دوران»؛ سال 81
- عکس سفر در زمان / «اشرف، شمس، تاج الملوک, محمدرضا پهلوی، ملکه نازلی و فوزیه در بندر شاهپور»؛ سال 1318
- مدل صوتی جدید OpenAI معرفی شد + فیلم
- عکس سفر در زمان / تصاویر متین ستوده از سریال لیسانسه ها تا شب عروسی اش با کامران تفتی
- 30 زنگ خطر رفتاری در کودکان؛ این نشانه ها را هرگز نادیده نگیرید
- فیلم/ نگاهی به دکوراسیون منزل فقیهه سلطانی/ تلفیق فرش اصیل ایرانی با دکور مدرن
- فیلم از ترجمه خارق العاده همزمان جدید چت چی پی تی
- فیلم/ خاطره بامزه عمو پورنگ از اصرار مادرمرحومش برای ازدواج: گفتم یا زن نمی گیرم یا اگر بگیرم ۵ تا می گیرم
- عکس سفر در زمان / «سرلشکر موسوی و سرلشکر باقری» دو فرمانده شهید در یک مراسم نظامی؛ سال 1403
- فوت و فن روشن کردن کولر خودرو در روزهای گرم؛ چگونه سریع تر کابین را خنک کنیم؟
- چت بات اسپاتیفای معرفی شد + فیلم
- عکس سفر در زمان / «شمس پهلوی و فوزیه» در جشن تولد رضاخان؛ سال 1318 شب میهمانی در کاخ گلستان
- ترفند کم هزینه برای حفظ رنگ لباس های نو؛ فقط 30 دقیقه زمان لازم است
- نگاهی به دکوراسیون خانه مشترک شقایق دهقان و مهراب قاسمخانی قبل از جدایی/ تلفیق خانه ای قدیمی با دکور مدرن
- تشخیص سرطان دهان تنها با یک مسواک؛ آزمایشی که پزشکان را شوکه کرد
- عکس سفر در زمان / اوج جوانی دریادار سیاری در حال گذراندن مراحل سخت تکاوری»؛ دهه 50
- عکس سفر در زمان / «محمدرضا پهلوی و دخترش شهناز در هواپیمای شخصی اش» در فرانسه؛ سال 1337