اسفناج پنیری و با کدو سبز+یک غذای فوری و رژیمی

مواد لازم

۶ برش بیکن ایرلندی

۱۵۰ گرم اسفناج

۱۰۰ گرم کدو سبز

۲۵ گرم سس مایونز

۳ گرم خردل دیژون

۱حبه سیر

پنیر موزارلا توپی

۵۰ گرم پنیر خامه ای

۱عدد نان آلمانی

نمک به مقدار لازم

فلفل سیاه به مقدار لازم

۲۵ میلی لیتر شیر کم چرب

طرز تهیه برای تهیه دیپ اسفناج پنیری و بیکن ایرلندی سولیکو

ابتدا بیکن ایرلندی‌های سولیکو را در تابه با حرارت متوسط قرار دهید و پس از سرخ شدن روی پارچه بگذارید تا روغن اضافی آن گرفته شود. سپس ریز خرد کنید.

ساقه‌های اسفناج را جدا کرده و برگ‌های آن را در اندازه متوسط خرد کنید. سیر را پوست کنده و ریز خرد کنید. کدو را با پوست به شکل مکعب در اندازه متوسط خرد کنید.

فر را روی دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید.

تابه را روی حرارت متوسط قرار دهید. سیر و کدو را در تابه تفت دهید تا رنگ کدوها تغییر کند. سپس بیکن ایرلندی خرد شده سولیکو و اسفناج را اضافه کرده و تفت دهید تا کاملا آب اسفناج خشک شود.

سس مایونز ، خردل دیژون ، شیر و پنیر خامه ای را به تابه اضافه کرده و تمام مواد را با هم ترکیب کنید تا یکدست شوند. به میزان دلخواه نمک و فلفل اضافه کنید و بعد از یک دقیقه تابه را از روی حرارت بردارید.

بالای نان را برش دهید و داخل آن را به اندازه ای که دیپ در آن جا شود و کف نان سوراخ نشود خالی کنید. دیپ را داخل نان ریخته و روی آن پنیر موزارلا توپی قرار دهید.

نان را در فر قرار دهید تا روی پنیرها طلایی شود سپس از فر بیرون آورید.

 

کدخبر: 398749 ویرایش خبر
لینک کپی شد
آیا این خبر مفید بود؟