رکنا: فرماندار البرز گفت: یکی از موضوعاتی که با توجه به ظرفیتهای ورزشی باید دنبال شود، هویت بخشی با ابزار ورزش در شهرها و روستاهای شهرستان البرز است؛ به این معنا که خواستگاههای حرفههای ورزشی در…
رکنا: معاون تعالی دفتر طب ایرانی گفت: افراد سرد مزاج حتما در زمستان و به ویژه هنگام خواب سر را با کلاه و روسری بپوشانند.
رکنا: اختلال بیش فعالی یا نقص توجه با فعالیت بیش از حد، رفتار تحریکآمیز و بیتوجهی مشخص میشود.
رکنا: برای برخی از ما، آرامش و حریم خصوصی خانههایمان، بهترین ترکیب برای برجسته کردن بازیگران درونیمان است. وقتی با صدای بلند در حمام آواز میخوانیم احساس بیخیالی و شادی میکنیم و آواز خواندن در…
رکنا: نتایج یک مطالعه نشان می دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد؛ این افراد در مقایسه با افرادی که در ساعت دیگر روز ورزش میکنند، شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری داشتند.
رکنا: کمیته المپیک فلسطین اعلام کرد که از هفتم اکتبر و آغاز حمله نظامی به غزه، نیروهای رژیم صهیونیستی زمینهای بازی را به گورهای جمعی تبدیل کردهاند.
ورزش کردن یکی از سادهترین و موثرترین روشها برای افزایش قدرت و سلامت بدن است که میتواند از بدن شما در برابر بیماریها محافظت کند و جلوی بروز ضعف و بیحالی را بگیرد.
رکنا: اگر با افت قند خون مواجه هستید این مطلب را بخوانید.
رکنا: رییس فدراسیون پزشکی ورزشی ضمن هشدار نسبت به انجام فعالیتهای ورزشی در فضای باز به دلیل کاهش چشمگیر کیفیت هوا، گفت: توصیه این است که در شرایط جوی اینچنینی، مسابقات ورزشی در فضای باز برگزار…
رکنا: وزیر ورزش و جوانان در دیدار جامعه ورزش با رهبر انقلاب گفت: امروز این دیدار ارزشمند در حالی برگزار میشود که مردم مظلوم غزه در حال مقاومت در برابر رژیم غاصب صهیونیستی هستند و از سوی دیگر، صدای…
رکنا: فرمانده سپاه استان قزوین گفت: اخلاق و معنویت در عرصه ورزش باید الگوی ورزشکاران متعهد قرار گیرد و روحیه پهلوانی رایج شود زیرا هنوز عمل پهلوان تختی همچنان در زندگی و ذهن ما باقیمانده است و خیلی…
رکنا: اعداد حیاتی زندگی ات را بشناس.