رکنا: با نخوردن لبنیات منتظر این بیماری مرگبار باشید
رکنا: این مواد غذایی غیر لبنی کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند.
رکنا: شیر کم چرب علاوه بر حفظ سلامت عمومی بدن جذب کلسیم بالاتری دارد.
رکنا: بادمجان سرشار از ویتامین است و در کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد.
رکنا: این خوراکی ها باعث افزایش قد می شوند.
رکنا: با خوردن این مواد غذایی مفید قبل از خواب به سرعت چربی های شکمی آب می شود.
رکنا: این غذاها برای ترمیم سریع شکستگی استخوان تاثیر گذار است.
رکنا: آش خشکبار برای زنان خون ساز بوده و دارای ویتامین های بی شماری است.
رکنا: این مواد غذایی به سلامت استخوان ها آسیب شدید می رسانند.
رکنا: زنان از سن 40 سالگی به بعد باید این ریزمغذی ها را بیشتر مصرف کنند.
رکنا: میزان مصرف کلسیم در زنان و مردان متفاوت است و رعایت این مقدار باعث حفظ سلامتی بدن می شود.
رکنا: این آش برای افرادی که به کمبود کلسیم مبتلا هستند مفید به شمار می رود.