نتیجه جستجو :
-
بهترین راه های مصرف کافئین برای افزایش تمرکز
رکنا: کافئین، پرمصرف‌ترین ماده روانگردان طبیعی در جهان، علاوه بر افزایش انرژی و تمرکز، با ارتقاء تنوع میکروبیوتای روده می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌هایی مانند دیابت نوع 2 کمک کند. مصرف هوشمندانه…
-
تاثیر کورتیزول بالا بر کیفیت خواب
رکنا: کورتیزول، هورمون اصلی استرس با افزایش سطح خود در شب، می‌تواند ریتم خواب و بیداری طبیعی بدن را مختل کند و باعث بی‌حالی صبحگاهی و بی‌خوابی شبانه شود، مشکلی که ناشی از استرس مزمن و سبک زندگی…
-
رازهایی که درباره قهوه نمی‌دانید: باورهای غلطی که حتی عاشقان قهوه را شگفت‌زده می‌کند!
رکنا: باورهای نادرست زیادی درباره قهوه وجود دارد؛ از کافئین موجود در دانه‌های برشته تیره تا وابستگی به مصرف روزانه آن، اما آیا این تصورات با واقعیت علمی مطابقت دارند؟
-
برای افزایش تمرکز و کاهش استرس چای سبز بنوشید
رکنا: چای سبز فقط یک نوشیدنی ساده نیست، بلکه معجونی از تمرکز و آرامش است! چیزی که آن را خاص می‌کند، ترکیبی جادویی به نام ال-تیانین است؛ آمینواسیدی طبیعی که در دل برگ‌های سبز چای پنهان شده و قدرتی…
-
تاثیر شگفت انگیز نوشیدنی های کافئین دار بر سلامتی
رکنا: مصرف متعادل نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد اما نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه ها به دلیل قند و مواد شیمیایی مضر چنین مزیتی ندارند.
-
قهوه خورها بخوانند / از این مقدار بیشتر قهوه نخورید!
رکنا: نوشیدن 2 تا 4 فنجان قهوه در روز بهترین نتایج را دارد.
-
-
طرز تهیه 5 نوشیدنی محبوب کافئین دار
رکنا: نوشیدنی‌های کافئین‌دار در زندگی روزمره بسیاری از افراد به بخش جدانشدنی تبدیل شده‌اند. از صبح‌های شلوغ و پرتنش تا عصرهای کسل‌کننده، این نوشیدنی‌ها با خاصیت انرژی‌بخشی و تقویت تمرکز، به ما کمک…
-
مراقب خوراکی های دارای کافئین پنهان باشید + اینفوگرافیک
رکنا: باید در مصرف خوراکی هایی که کافئین پنهان دارند دقت کنید.
-
کافئین چیست؟ همه چیز درباره کافئین
رکنا: کافئین یک محرک است که به افزایش هوشیاری، بیداری و سرحالی کمک می‌کند و به همین دلیل بسیاری از افراد در سراسر جهان آن را برای شروع روز یا مقابله با خستگی و اضطراب مصرف می‌کنند.
-
-
رک پلاس
- آواز شاد؛ غوغای محمد بحرانی دل همه ربود وقتی با مادرش همچین اجرایی داشت
- تغییر چهره بازیگران سریال آوای باران بعد از 12 سال / از سپیده خداوردی تا آزاده زارعی و نیلوفر پارسا
- فیلم/ نرسیدن رسیدن محض است، آبزی آب را نمی بیند/ شعرخوانی فوق احساسی باران نیکراه با حس ناب از یاسر قنبرلو
- اولین عکس دونفره آرام جعفری و بابک انصاری در ماه عسل / حال خوش تازه عروس و داماد سینمای ایران
- بیوگرافی لاله اسکندری و ساسان فیروزی شوهر چهارشانهاش + عکسهای خصوصی
- طاهره دختر محمود نقاش سریال پایتخت پس از ۶ سال با موهای بلوند و ظاهر متفاوت / این کجا و اون کجا!
- آواز احساسی؛ نغمه خوانی و زجه مژگان شجریان بر سر مزار پدرش اسطوره قلبت تیکه تیکه میشه
- الهام حمیدی همسر یوزارسیف: من این آدم بودم ... وجود اینکه همسر... و ازدواج دوم همسرش را پذیرفت..
- یادی کنیم از خندهدارترین سکانس خواستگاری / وقتی علی صادقی مثل یه مرد میره خواستگاری دختر حمید لولایی ولی مثل ... پرتش میکنن بیرون
- فیلم/ مهران مدیری: دیگه نمیتونستم حتی نون پنیر بخرم .... بچم از گشنگی انقدر گریه کرد تا بیهوش شد... تو کوچه عربده میزدم....
- آواز شاد/رقص و آواز هندی نیما شعبان نژاد/با ین رقص و لباس انگار از دل هندوستان اومده
- چهره مادرشوهر محجبه الهام چرخنده و بازیگران مشهور ایرانی؛ از نرگس محمدی تا فرشته حسینی!
- فیلم/ لوکیشن خانه «زیر آسمان شهر» بعد از 24 سال!/ با دیدنش خاطراتت اون روزها براتون زنده میشه
- مصطفی زمانی بازیگر نقش یوسف پیامبر : لیلا حاتمی زیبایی بی رحمانه ای دارد! / حیرت کردم از.... کافیه خودتو بسپری ...
- آواز معروفا؛ پایکوبی و آوازخوانی حامد بهداد که ثابت کرد همه جوره بلده کاره
- نگاهی به خانه تجملاتیو تریلیاردی سیما خضرآبادی بازیگر سریال بچه مهندس و همسرش / به سبک معماری کاخ های مدرن با ویو نخل فونیکس
- فیلم/ بیان حقایق پشت صحنهی جوکر 2 از زبان شاهرخ استخری؛ شخصیت رشید و احسان علیخانی در واقعیت
- علی اوجی: می خواستم برم خواستگاری نرگس ... رضا گفت ازدواج نکن خیلی کار داریم ... گفتم چیکار داریم می خوام زن بگیرم بابا...
- فیلم طبیعت زیبای آبشار بیشه در لرستان
- آواز هنرمندانه؛ یوسف صیادی سیس جاستین بیبر گرفته میخونه تیموری هم رپشو میره