چربی

کاهش وزن آسان با خوردن این میوه ها

رکنا: یکی از روش‌های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی‌های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه‌ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن…

۰۸ آذر ۱۳۹۹

صبحانه دارچین را فراموش نکنید!

سلامت رکنا : دارچین در لاغری و تمرکز بهتر شما در طول روز بسیار موثر است.

۰۵ آذر ۱۳۹۹

اگر بدخواب هستید گردو بخورید

سلامت رکنا : گردو و فندق از آن دسته از آجیل های سرشار از اسید‌های امگا 3 ، ویتامین E بوده که دارای خواص آنتی اکسیدان بالا و همچنین منیزیم و فیبر است.

۰۳ آذر ۱۳۹۹

قیمت مرغ در بازار امروز یکشنبه 2 آذر 99 + جدول

اقتصادی رکنا: قیمت انواع مرغ در بازار امروز بدون تغییر نسبت به روز گذشته اعلام شد.

۰۲ آذر ۱۳۹۹

قیمت مرغ در بازار امروز شنبه اول آذر ماه 99 + جدول

اقتصادی رکنا: قیمت انواع مرغ در بازار امروز شنبه اول آذر ماه 99 را مشاهده کنید.

۰۱ آذر ۱۳۹۹

مولتی ویتامین های طبیعی کدامند؟

سلامت رکنا : ویتامین ها در بدن مانند بنزین در اتومبیل کار می کنند.

۰۱ آذر ۱۳۹۹

این خوراکی های پرچرب را همیشه بخورید

سلامت رکنا : چربی های مفید برای بدن بسیار مفید است که در برخی از غذاها وجود دارد.

۰۱ آذر ۱۳۹۹

چرا بعد از 40 سالگی لاغری شکم سخت است؟

رکنا: دلیل اصلی آن از دست دادن توده عضلانی است. با افزایش سن توده عضلانی خود را از دست می دهیم که این امر با کاهش سرعت متابولیسم در بدن منجر می شود کالری کمتری بسوزانیم. هر دوی این عوامل باعث می شود…

۳۰ آبان ۱۳۹۹

دانه کدوتنبل ، دشمن فشار خون

سلامت رکنا : دانه کدوتنبل برای کاهش فشار خون بسیار موثر است.

۲۸ آبان ۱۳۹۹

روغن آووکادو موثر برای سلامت قلب و استخوانها

رکنا:روغن آووکادو سرشار از چربی‌های تک‌زنجیره‌ایِ غیراشباع است که می‌تواند جایگزین مناسبی برای روغن‌های مصرفی متداول باشد.

۲۶ آبان ۱۳۹۹

قیمت مرغ امروز دوشنبه 26 آبان 99 + جدول

اقتصادی رکنا: قیمت انواع مرغ امروز دوشنبه 26 آبان 99 را مشاهده کنید.

۲۶ آبان ۱۳۹۹

ماسک روغن حیوانی ، دوستدار پوست صورت

رکنا : ماسک روغن حیوانی فواید بسیاری برای پوست دارد.

۲۶ آبان ۱۳۹۹