رکنا: ساقه بامبو به پیشگیری از چاقی کمک می کند و افراد را به وزن متعادل می رساند.
رکنا: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه علل مرگ و میر در زنان و مردان متفاوت است، گفت: سرطان، دیابت، فشارخون و چاقی در زنان بیداد میکند و هیچ چیز به اندازه تغذیه صحیح و فعالیت…
رکنا: این عادت های اشتباه عامل اضافه وزن و چاقی است.
رکنا: با خوردن خرما در وعده صبحانه به وزن ایده آل خواهید رسید.
رکنا: اگر با این روش ها برنج را بپزید دیگر نگران چاقی نخواهید بود.
رکنا: سکته قلبی و ضعف حافظه با اضافه وزن در ارتباط است.
رکنا: این دستور غذایی مخصوص افرادی است که می خواهند چاق شوند.
رکنا: میوه ای که از چاقی و بیماری های متابولیک پیشگیری می کند.
رکنا: اغلب زوج هایی که به تازگی ازدواج می کنند دچار اضافه وزن می شوند و این مسئله به دلیل رعایت نکردن اصول درست تغذیه ای است.
رکنا: با روش های سنتی و خانگی بدون هزینه و آسیب به پوست می توان صورت را چاق کرد.
رکنا:مصرف مغزهای آجیلی به کاهش وزن افراد کمک می کند.خوردن گردو،بادام و... روزانه مانع اضافه وزن می شود و علاوه بر آن عملکرد حافظه را در دوران پیری تقویت می کند.
رکنا: افرادی که به سرعت غذا می خورند زودتر چاق می شوند و این مسئله یک عامل چاقی به شمار می رود.بنابراین آرام غذا بخورید تا وزن تان همیشه ایده آل بماند.