نتیجه جستجو :
-
توزیع هفتگی قرص آهن و ویتامین دی در دبیرستان های دخترانه
رکنا: مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت از اجرای برنامه‌های مکمل‌یاری آهن و ویتامین D در مدارس کشور خبر داد.
-
کشف رازهای پنهان ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در قارچ
رکنا: قارچ، منبعی غنی از ویتامین D، سلنیوم و ویتامین B6 است که با تقویت سیستم ایمنی بدن، به مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند و تنها ماده غذایی گیاهی حاوی ویتامین D به‌شمار می‌رود.
-
نجات از پوکی استخوان با این 2 ویتامین کلیدی
رکنا: ویتامین‌های D و K نقش حیاتی در سلامت استخوان‌ها دارند و مصرف کافی آنها می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. جذب ویتامین D از نور خورشید و تامین ویتامین K از منابع غذایی، راهی موثر…
-
معرفی گیاه خوراکی با بالاترین میزان ویتامین D
رکنا: قارچ، تنها منبع گیاهی غنی از ویتامین D، انتخابی بی‌نظیر برای تقویت سیستم ایمنی و تأمین ویتامین D در رژیم غذایی گیاهخواران است که نقش مهمی در مقابله با بیماری‌های عفونی ایفا می‌کند.
-
با خوردن این ماده غذایی، سطح ویتامین D بدن تان را افزایش دهید
رکنا: قارچ، منبعی غنی از ویتامین D و تنها ماده‌ی غذایی گیاهی حاوی این ویتامین ارزشمند است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت بدن کمک می‌کند.
-
ویتامینی که از شما در برابر سرطان محافظت می کند
رکنا: ویتامین دی با کاهش التهاب، تقویت پاسخ ایمنی بدن و مهار رشد توده‌های سرطانی، نقش مهمی در پیشگیری و درمان سرطان به‌ویژه سرطان روده بزرگ ایفا می‌کند. مطالعات گسترده فواید چشمگیر این ویتامین را در…
-
4 ویتامین ضروری برای داشتن روده‌ای سالم و شاداب
رکنا: 4 ویتامین مهم برای سلامت روده را بشناسید؛ این مواد مغذی با تقویت دیواره روده، کاهش التهاب و حمایت از باکتری‌های مفید، نقش کلیدی در گوارش، ایمنی و سلامت عمومی بدن دارند.
-
بهترین زمان مصرف ویتامین D را بشناسید
رکنا: ویتامین D یکی از مهم‌ترین و ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای بدن است که باید در زمان مشخص و مناسبی مصرف شود تا اثربخشی بیشتری داشته باشد.
-
بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن و سلامت بدن + جدول
رکنا: کاهش وزن تنها با رعایت رژیم غذایی و ورزش ممکن نیست؛ مصرف برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند با افزایش متابولیسم و کاهش ذخیره چربی، به تسریع روند لاغری کمک کند. در ادامه با 6 مورد از…
-
کدام ویتامین‌ها علت اصلی خستگی روزانه شما هستند؟
رکنا: کمبود برخی ویتامین‌های کلیدی در بدن می‌تواند عامل اصلی خستگی، بی‌حالی و کاهش انرژی روزانه باشد؛ با شناخت این ویتامین‌ها و تأمین آنها نشاط و توانایی بیشتری را تجربه کنید.
-
گیاهخواران و چالش کم خونی؛ کدام ویتامین معجزه می‌کند؟
رکنا: گیاهخواران در معرض کمبود ویتامین B12 و آهن قرار دارند که می‌تواند منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک شود؛ مصرف مکمل‌ها راه‌حل موثری برای پیشگیری از این وضعیت است.
-
7 داروی ممنوعه در مصرف همزمان با ویتامین دی
رکنا: ویتامین دی، یک ویتامین حیاتی برای سلامت بدن است، اما مصرف همزمان آن با برخی داروها مانند استاتین‌ها ممکن است باعث کاهش اثرگذاری این داروها شود. برای جلوگیری از تداخل‌های دارویی، پیش از مصرف…
رک پلاس
- داستان کوتاه و خندهدار ملانصرالدین/ ملانصرالدین و جو دادن هر روزه به خرش/ فقط مُلا میتونه اینهمه بلا سر خر بیاره آخرش هم خر مقصر باشه
- فیلم شکار گوساله توسط شیر ماده مقابل چشم مادر
- روز تربیت بدنی و ورزش؛ 26 مهر و گامی به سوی سلامتی
- راز پشت شمع های معطر؛ مضر برای سلامت شما!
- فیلم/ هانیه توسلی: خیلی بعید میدونم که ازدواج کنم.../ شاید یه بچه رو به سرپرستی قبول کنم...!
- فیلم حمله دو سگ کوچک به میمون
- گوشواره جواهر شیک فریبا نادری برای یک مهمانی شام خودمانی در رستوران + عکس
- فیلم تریلر سریال مرداف مرگی در خانواده Murdaugh Death in the Family
- تغییر چهره آرام جعفری پس از ۲۴ سال؛ «فریده زیر آسمان شهر» چقدر عوض شده! / روزبه روز جوان تر!
- فیلم شکار بز کوهی توسط عقاب
- پک سیسمونی نوزادی؛ 15 ایده کادو برای دختر و پسر
- سفر پاییزی به باغ شهر تفت یزد + فیلم
- پشت صحنه خنده دار سریال پایتخت: وقتی تصمیم گرفتن برای بابا پنجعلی آستین بالا بزنن و زن بگیرن
- راهنمای قدم به قدم برای تهیه معجون کدو سبز و سیب
- فیلم جنگ وحشیانه گوزن ها برای قلمرو
- دره کال جنی از مرموزترین دره های ایران / فیلم
- چیدمان خانه نرگس محمدی همسر علی اوجی با دیزاین ساده ولی شیک / رنگ مبل و کوسن چه قشنگه
- فیلم برخورد خطرناک قوچ با مرد
- فیلم خنده دار از خوانندگی مهران غفوریان در مجلس ختم با صدای باورنکردنی/ مجید صالحی اون وسط از حال رفت
- پیام افسانه حسامی فرد، کوهنورد ایرانی پس از صعود به قله چو اویو / فیلم