نتیجه جستجو :
-
کدام ساعت از روز بهترین زمان برای ورزش است؟
رکنا: شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که هر وقت زمان اضافه داشته باشند یا برنامهشان اجازه بدهد ورزش میکنند، فرقی نمیکند که اول کار سر صبح باشد یا وسط روز در زمان استراحت برای ناهار یا بعد از…
-
تصاویر دیده نشده از ورزش کردن ترامپ
رکنا : ترامپ هنگام گلف بازی کردن شکار عکاسان خبری شد و عکس های او حین انجام این ورزش منتشر شد.
-
وقفه تنفسی در خواب را کاهش دهید
رکنا: پژوهشگران در بررسی جدید خود دریافتند که فعالیت فیزیکی و ورزش میتواند میزان خطر بروز آپنه خواب را کاهش دهد.
-
چگونه با صرع بهتر زندگی کنیم؟ / همه ورزشهایی که به کاهش حملات صرع کمک میکند
رکنا: ممکن است شما هم مثل بسیاری دیگر از مردم به صرع مبتلا باشید. شاید در گذشتههای دورتر حملات صرع هراس زیادی را ایجاد میکرد، اما الان دیگر اینطور نیست. در حال حاضر بسیاری از ما از این بیماری…
-
12 فرمول برای جوانسازی مغز
رکنا: مغز بهعنوان اصلیترین اندام کارهای فکری و شناختی بهنوعی مدیر زندگی ماست. مغز است که دستور میدهد مسائل را چطور حل کنیم، چطور برای انجام کارها اقدام کنیم، برنامهریزیهایمان چطور باشد یا…
-
با آرتروز چگونه ورزش کنیم؟ / 9 راهکار موثر
رکنا: اگر علائم مربوط به ورم مفاصل یا درد استخوان دارید، حرکت کردن هم برایتان طاقتفرسا خواهد بود، چه برسد به ورزش کردن. باید بدانید که برخلاف تصورتان، ورزش کردن اهمیت زیادی برایتان دارد و باید…
-
چرا ورزش کردن با ماسک خطرناک است؟
رکنا: اماکن ورزشی اکنون پس از گذشت حدود چهار ماه تعطیلی در پی شیوع بیماری کرونا، به تدریج و با رعایت اصولی همچون استفاده اجباری از ماسک در حال بازگشایی هستند. محققان اما بر این باورند که استفاده از…
-
این ورزش برای زنان ممنوع شد
رکنا: رئیس هیأت زورخانه و پهلوانی در خصوص فعالیت ورزشی زنان در زورخانه گفت: در ابلاغیه ای به تمام باشگاه تاکید شده تا از چنین اقداماتی جلوگیری کنند.
-
تصویری از شهید سلیمانی در زورخانه
حوادث رکنا: یکی از قسمتهای کمتر دیده شده در زندگی شهید حاج «قاسم سلیمانی» علاقه و سابقه ایشان به ورزش پهلوانی و زورخانهای بود.
-
تولدی برای ورزش پهلوانی ایران / زنان پهلوان همطراز مردان + فیلم
اجتماعی رکنا: ورزش زورخانهای، باستانی یا پهلوانی نام مجموعه حرکات ورزشی است که در محدوده تاریخی و فرهنگی ایران از گذشتههای دور رواج داشتهاست.ورزش زورخانهای آداب خاصی دارد. آدابی که برگرفته از…
-
بعد از ورزش شربت آبلیمو بنوشید
رکنا : ورزشکاران باید بدانند که نوشیدن شربت آبلیمو پس از ورزش برای آنها بسیار مفید است.
-
زمان بازگشایی مجموعه های ورزشی شهرداری تهران اعلام شد + جزئیات
سازمان ورزش شهرداری تهران در راستای اجرای مصوبه ستاد ملی کرونا و کاهش محدودیت ها، با انتشاراطلاعیه ای از بازگشایی مجدد مجموعه های ورزشی در اواسط ماه جاری خبر داد.
رک پلاس
- دانلود آهنگ جدید «ما داریم ادامه میدیم» امیر مقاره/ ﻣﻴﺪوﻧﻰ ﺟﺰ ﺗﻮ ﻛﺴﻰ ﺳﻠﻴﻘﻢ ﻧﻴﺴﺖ+موزیک ویدئوی احساسی
- دانلود ریمیکس نفرت از بهنام بانی سامان جلیلی شادمهر هایده /مناسب شکست عشقی
- دانلود آهنگ جذاب پانتومیم از محسن ابراهیم زاده / یه زخمی زدی که موند ردش
- فیلم / نگاهی به چیدمان شاهانه و مجلل خانه دلباز علیرضا نیکبخت با سلیقه زن زیبایش / از با دکوراسیون شاه نشین و فرش و مبلمان کاخ نیاورانی
- دانلود آهنگ چشم و دلم روشن از عرفان طهماسبی+ فیلم اجرای زنده متفاوت
- دانلود آهنگ باشکوه هایده و بهنام صفوی / من که همه شهر و پریشون می کنم به خاطرت
- دانلود آواز باشکوه محسن یگانه / دیگه جونی نمونده که بجنگم باهات + فیلم
- دانلود آهنگ باشکوه معین / بیا تا سر بذارم روی سینت تا که باور کنی
- عکس های خانوادگی محمد باقر قالیباف / از همسر و دختر و پسر و نوه هایش + بیوگرافی و عکس ها از جوانی تا الان
- فیلم آوازخوانی پدر و پسر/صدای روح نواز شجریان ها آدم رو مدهوش خودش میکنه
- طرز تهیه حلوای اسفناج / فیلم
- دانلود آهنگ باشکوه شادمهر عقیلی / خاطره یعنی یه نفس ما زیر بارون
- درمان سرطان خون با ترکیب چند منبع خون بند ناف
- مروری بر چهره های غمزده جمشید هاشم پور، شبنم مقدم و عموقناد در مراسم عزای امین تارخ بازیگر گاهی به پشت سر نگاه کن/روحش شاد و یادش گرامی+عکس
- دانلود آواز باشکوه معین / ز تمام بودنی ها تو فقط از آن من باش
- کشف جاده آجری زرد در اقیانوس آرام
- طرز پخت خورشت کدوحلوایی / فیلم
- فیلم/ ناگفته های مایلی کهن از تصادف منجبر به فوت پدر محمد نادری بازیگر سریال کلینیک زیبا: دیه رو کامل پرداخت کردم، مادرشون منو بخشید و حتی 1 روز هم زندان نرفتم !
- خطرناک ترین شغل دنیا چیست؟ / فیلم
- دانلود آهنگ شادمهر عقیلی و بهنام بانی / نرفته عطرت هنوز از رو لباس من