نتیجه جستجو :
-
ورزش کردن را فراموش نکنید / چگونه لباس ورزشی را حرفه‌ای انتخاب کنیم
رکنا: نکته اول و آخر در پوشیدن لباس‌های اسپرت احساس راحتی، هنگام ورزش کردن یا حتی یک پیاده‌روی ساده است. اگر به‌تازگی تصمیم گرفته‌اید ورزش را در برنامه زندگی خود قرار دهید بدانید انتخاب لباس مناسب…
-
چند دقیقه بعد از بیدار شدن ورزش کنیم؟
رکنا:مجله اینترنتی تناسب اندام/ بهترین زمان برای ورزش، زمانی است که خودتان به آن تمایل دارید. ولیکن از آنجایی که هنگام بیدار شدن از خواب، خیلی ها احساس کرختی و سستی دارند، ورزش کردن بعنوان اولین کار…
-
دریافت اجاره از مشاغل پرخطر شهرداری ممنوع / اعمال محدودیت های جدید در تهران + فیلم
اجتماعی رکنا: طبق شنیده ها شهرداری روزی 10میلیارد تومان ضرر و زیان کرده است. این ضرر و زیان به دلیل مشکلاتی است که شیوع کرونا و تعطیلی در حوزه ورزش ایجاد کرد.
-
والدین چاق ، فرزندان تپل دارند / تاثیر ورزش کردن والدین بر تناسب اندام فرزندان
اجتماعی رکنا: اگر والدین به ورزش مبادرت داشته باشند یا آنکه تغذیه برای آنها موضوع مهمی تلقی شود، کودکان می بینند و می آموزند؟ نوری، روانشناس کودک این موضوع را قطعی می داند و اشاره می کند که والدین…
-
کدام ساعت از روز بهترین زمان برای ورزش است؟
رکنا: شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که هر وقت زمان اضافه داشته باشند یا برنامه‌شان اجازه بدهد ورزش می‌کنند، فرقی نمی‌کند که اول کار سر صبح باشد یا وسط روز در زمان استراحت برای ناهار یا بعد از…
-
تصاویر دیده نشده از ورزش کردن ترامپ
رکنا : ترامپ هنگام گلف بازی کردن شکار عکاسان خبری شد و عکس های او حین انجام این ورزش منتشر شد.
-
وقفه تنفسی در خواب را کاهش دهید
رکنا: پژوهشگران در بررسی جدید خود دریافتند که فعالیت فیزیکی و ورزش می‌تواند میزان خطر بروز آپنه خواب را کاهش دهد.
-
چگونه با صرع بهتر زندگی کنیم؟ / همه ورزش‌هایی که به کاهش حملات صرع کمک می‌کند
رکنا: ممکن است شما هم مثل بسیاری دیگر از مردم به صرع مبتلا باشید. شاید در گذشته‌ها‌ی دورتر حملات صرع هراس زیادی را ایجاد می‌کرد، اما الان دیگر این‌طور نیست. در حال حاضر بسیاری از ما از این بیماری…
-
12 فرمول برای جوانسازی مغز
رکنا: مغز به‌عنوان اصلی‌ترین اندام کارهای فکری و شناختی به‌نوعی مدیر زندگی ماست. مغز است که دستور می‌دهد مسائل را چطور حل کنیم، چطور برای انجام کارها اقدام کنیم، برنامه‌ریزی‌های‌مان چطور باشد یا…
-
با آرتروز چگونه ورزش کنیم؟ / 9 راهکار موثر
رکنا: اگر علائم مربوط به ورم مفاصل یا درد استخوان دارید، حرکت کردن هم برای‌تان طاقت‌فرسا خواهد بود، چه برسد به ورزش کردن. باید بدانید که برخلاف تصورتان، ورزش کردن اهمیت زیادی برای‌تان دارد و باید…
-
چرا ورزش کردن با ماسک خطرناک است؟
رکنا: اماکن ورزشی اکنون پس از گذشت حدود چهار ماه تعطیلی در پی شیوع بیماری کرونا، به تدریج و با رعایت اصولی همچون استفاده اجباری از ماسک در حال بازگشایی هستند. محققان اما بر این باورند که استفاده از…
-
این ورزش برای زنان ممنوع شد
رکنا: رئیس هیأت زورخانه و پهلوانی در خصوص فعالیت ورزشی زنان در زورخانه گفت: در ابلاغیه ای به تمام باشگاه تاکید شده تا از چنین اقداماتی جلوگیری کنند.
رک پلاس
- فیلم رونمایی مجری صداوسیما از دلیل جدایی المیرا شریفیمقدم از .... / عبور از خط قرمز ها و ...
- هما فانی «مادر رامبد جوان»: دخترم از دست کارهای رامبد کلافه میشد، رامبد بچه بود و عقلش نمیرسید چگونه مردم و دوستانش را بخنداند/ من و پدرش تلفنی با رامبد در ارتباط هستیم
- کتلت، طعمی آشنا از دل روزهای ساده و صمیمی+ فیلم
- فیلم درددل نعیمه نظام دوست با چت جی پی تی: من چندتا خواستگار دارم ؟! / یکیش قد بلنده چند وقته کمر درد شدید داره تهران هم نیست/ وای بازم شکست عشقی ...
- شله زرد، طعمی گرم و شیرین از دل سنتهای ایرانی+ فیلم
- انتقاد کوبنده فراستی از بازی پیمان معادی در «زن و بچه»+ویدیو/معادی اینجا هیچی نیست!
- عکس ها / یادی کنیم از حضور هنرمندان و چهره های سرشناس در مراسم تشییع محمدرضا شجریان/ از سحر دولتشاهی به عنوان عروس تا مهدی پاکدل و رعنا آزادی ور + عکس
- فیلم / معماری خلاقانه هواپیمای شخصی شاه و فرح پهلوی / قصر هوایی بوده توالت لعنتیش از طلاست
- بیوگرافی و زندگی خصوصی نازنین کیوانی و همسرش + عکس های جذاب و دیدنی
- تنگه رتیل، بزرگترین دره و تنگه در کویر لوت+ فیلم
- این مجله 20 سال قبل بازیگر شدن پژمان جمشیدی را پیشبینی کرده بود+عکس
- فیلم / ژیلا صادقی : فضای بازیگری با تربیت خانوادگی من فرق داشت و آبرو برای خانواده من خیلی مهم بود برا همین کنار گذاشتمش!
- فیلم لیندا کیانی: وقتی دکتر بهم گفت چه اتفاقی افتاده اولش کپ شدم ب شنیدم یکی از قل ها دختره و اون یکی پسر / زیباترین لحظه زندگیم بود گفتم خدایا شکرت که ... + عکس جذاب
- کیک خیس شکلاتی مخصوص صبحانه، شروعی شیرین و انرژیبخش+ فیلم
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم/ سکانسی تکان دهنده از خونسردی الهام چرخنده بعد از حذف شوهرش/ خانم بازیگر باز همه را شوکه کرد!!
- تصویری که ژیلا صادقی سال گذشته با انتشار آن ثابت کرد که آمریکا نرفته و یه جایی همین دور و براست+عکس
- جنگل حرا؛ سکوتی پر از زندگی+ فیلم
- فیلم / نگاهی به زیبایی خیره کننده تاج یاقوت و جواهرات شگفت انگیز اشرف پهلوی / هنوزم در جهان زیباترینه ! + عکس ها
- نگاهی به ایده ساخت مجسمه هنرمندان و بازیگران ایرانی و خارجی/ سیما تیرانداز، بیتا فرهی، نیوشا ضیغمی، جانی دپ و...+عکس