نتیجه جستجو :
-
بدون بادام زندگی نکنید
رکنا: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح منیزیم در بدن میتواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب شود.
-
سالمترین و بهترین ساعت برای خوردن شام در شب
رکنا: برخی معتقدند خوردن شام دیروقت مضر است، اما این ایده پایه علمی ندارد.
-
بیماران دیابتی چه میزان میتوانند قند و شیرینی مصرف کنند؟
رکنا: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست رایج درباره تغذیه بیماران دیابتی اعلام کرد: برخلاف تصور عموم، افراد مبتلا به دیابت لازم نیست مصرف شکر و مواد قندی را به…
-
زمان طلایی برای نوشیدن انواع چای چه وقتی است؟
رکنا: اگر میخواهید از چای بیشترین فایده را ببرید، فقط نوع آن مهم نیست؛ زمان نوشیدن هم نقش کلیدی دارد.
-
اهمیت زمان غذا خوردن در بیماران دیابتی + اینفوگرافی
رکنا: زمان غذا خوردن در بیماری دیابت مهم است که در ادامه به جزئیات آن پرداخته ایم.
-
چه میوههایی حاوی منیزیم هستند؟
رکنا: منیزیم مادهای معدنی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت میشود اما بدن قادر به تولید آن نیست.
-
رابطه آب لیمو و دانه چیا با کاهش !
رکنا: در دنیای امروز، بسیاری از افراد تمایل دارند بدون رفتن به باشگاه یا انجام تمرینات ورزشی سنگین، تناسب اندام خود را حفظ کرده و سالم بمانند و مشغلههای روزانه، کمبود زمان و دشواری انجام فعالیتهای…
-
چگونه با 10 عادت روزانه، قند خون خود را متعادل و انرژی خود را بیشتر کنیم؟
رکنا: 10 عادت ساده و کاربردی برای حفظ تعادل قند خون و افزایش انرژی روزانه، بدون نیاز به دیابتی بودن! با رعایت این توصیه ها، سلامتی و نشاط خود را تقویت کنید.
-
چگونه با میوه های شیرین وزن و قند خون را کنترل کنیم؟
رکنا: مطالعات نشان می دهد که مصرف انبه نه تنها به کنترل وزن و قند خون کمک می کند بلکه برای سلامت مغز، پوست و گوارش نیز مفید است. این میوه شیرین با ایجاد احساس سیری و حفظ وزن سالم، انتخابی مناسب برای…
-
چگونه با تغذیه مناسب از دیابت جلوگیری کنیم؟ | نکات طلایی
رکنا: کنترل قند خون با تغذیه مناسب اهمیت بسیاری در پیشگیری از دیابت دارد. دکتر منصوری، متخصص تغذیه، بر کاهش مصرف بیش از حد نان، برنج و ماکارونی برای کاهش خطر دیابت تأکید می کند.
-
صبحانه شیرین: قاتل خاموش سلامتی شما!
رکنا: مصرف صبحانههای پرقند مانند شیرینی و نوشیدنیهای شیرین نه تنها انرژی شما را افت و خیز میدهد، بلکه باعث کاهش تمرکز و افزایش خستگی در طول روز میشود.
-
خواص بی نظیر چای دارچین برای سلامتی
رکنا: چای دارچین با ترکیبی از طعم بینظیر و خواص درمانی همچون کنترل قند خون و تقویت سلامت قلب، یکی از دمنوشهای پرطرفدار و ایدهآل برای حفظ سلامتی است.
رک پلاس
- عکس| سفر در زمان؛ «شرحبیل» سریال مختارنامه در 70 سالگی و یک سال قبل فوت؛ سال 93
- زیبا کرمعلی با پرتره تولدی متفاوت، شروع ۲۹سالگیاش را جشن گرفت
- استایل خانومانه روناک سریال نونخ در یک نمایشگاه
- عکس / لاله مرزبان کنار برج ایفل در پاریس؛ این همان آفرین سریال آنام است؟!
- فیلم / آواز صبح است ساقیا با صدای بهشتی محمدرضا شجریان
- عکس / استایل کلاسیک آزاده صمدی در اصفهان توجهات را به خود جلب کرد
- فیلم / چرا بازیگران زن تمایلی ندارند در این برنامه ها شرکت کنند!؛ همه چیز توسط این چهره طنز برملاشد!
- دکوراسیون خانه فرزانه کابلی، مامان علی کوچولو؛ از مبلمانی به رنگ سبز کله غازی تا علاقه به استفاده از عروسک و گل مصنوعی روی در و دیوار مثل خانه های دهه 70! +ویدیو
- اولین خانهای که رهبری انقلاب و همسرشان زندگی مشترکشان را در آن آغاز کردند + عکس ها
- نگاهی به سفره عقد مجلل و ایرانی پسند هادی کاظمی و همسرش سمانه پاکدل با رونمایی از حلقه های ازدواج اعیانی و پر از جواهر + عکس ها
- عکس / رونمایی از مادرزن جوان و خوش استایل امین زندگانی،بازیگر سریال ساهره/ شباهت الیکا عبدالرزاقی به مادرش هم جالبه !
- عکس هایی از «رهبری انقلاب» در بازدید از «تخت جمشید» در سال 1367 ! / ابهت 2 نسل در قاب های زیبا !
- لحظه ورود مهران مدیری به کنسرت علی زندوکیلی با همراهی بادیگاردهای هیکلی و اخمویش+ ویدیو/ با اینا مگه میشه نزدیک اسطوره طنز ایران شد
- امین حیایی هم به کمپین پز نیست سبک زندگیمه رضا گلزار پیوست/ رونمایی از خودرو آفرود امین حیایی که عظمتش زبون آدمو بند میاره
- عکس یادگاری نرگس محمدی و همسرش با پائولو مالدینی؛ خوش تیپ ترین اسطوره فوتبال ایتالیا+ عکس
- فیلم / مسافرت خانوادگی رهبری انقلاب با اتوبوس به کاشان / از نوه پسری جذابشان تا صمیمیت با مردم غافلگیر شده ...
- فیلم / ساغر عزیزی: شوهرم سرنیزه سیانوری رو زد تو زانوم از خونریزی غش کردم! سرنیزه ها برای جنگ جهانی بود!
- هادی کاظمی بازیگر آذری: رستوران لبنانی ام را آتش زدند و پول هامو خوردند؛ به رضا گلزار پیشنهاد می کنم همین الان...+ویدیو
- نگاهی به سلیقه همسران بازیگران مرد ایرانی در انتخاب کالسکه های لاکچری برای فرزندانشون؛ سام درخشانی، سپند امیرسلیمانی و...+عکس
- فال حافظ امروز 27 اسفند با تفسیر دقیق