نتیجه جستجو :
-
املت ایرانی و سلامت روان/تخم مرغ و گوجه چه موادی به مغز می رسانند و چه اثری بر خلق و خو دارند؟
رکنا: املت گوجه، پروتئین تخم مرغ را با ترکیبات گیاهی گوجه همراه می کند. تخم مرغ کولین دارد و گوجه منبع لیکوپن است؛ اما این ترکیب، تقویت فوری حافظه را تضمین نمی کند. نوع نان، مقدار روغن و وجود سبزی…
-
نخود کفتری برای مغز چه فایده ای دارد؟ / حبوباتی پرپروتئین با یک دستور پخت هندی
رکنا: نخود کفتری یکی از حبوبات پرمصرف در بخش هایی از آسیا، آفریقا و آمریکای لاتین است که به دلیل داشتن پروتئین گیاهی، مواد معدنی و ویتامین های گروه ب، می تواند در برنامه غذایی سالم جای بگیرد. اما…
-
دلمه برگ مو و سلامت روان/ تنوع غذایی چه کمکی به مغز می کند و نمک پنهان این غذای محبوب چه اهمیتی دارد؟
رکنا: دلمه برگ مو می تواند برنج، حبوبات، سبزی و پروتئین را در یک غذا جمع کند. ارزش آن به مواد داخل دلمه و شوری برگ بستگی دارد، نه فقط گیاهی بودن ظاهر. ترکیبات گیاهی، دلیل ادعای پیشگیری قطعی از افت…
-
یک غیبت ساده، یک شایعه ترسناک/ وقتی سلامت روان به سلاح تخریب تبدیل می شود
رکنا، روزنامه The Guardian در ۱۵ اکتبر ۲۰۲۶ گزارش داد درباره جیمز تالاریکو، نامزد انتخابات سنای آمریکا از تگزاس، شایعه ای منتشر شده بود مبنی بر اینکه او دچار بحران روانی شده و در یک مرکز درمان…
-
قیمت سیمان و رویای خانه دار شدن/ ناامنی مسکن چگونه امید به آینده را فرسوده می کند؟/ تحلیل روانشناسی خبر ترند
رکنا: بازار مصالح ساختمانی در روزهای اخیر بار دیگر مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس گزارش منتشرشده از قیمت نهاده های ساختمانی در ۹ آبان ۱۴۰۵، سیمان پاکتی در برخی برندها بین ۲۵۰ تا ۳۱۴ هزار تومان…
-
سوخو ۳۵ و پهپادها / چرا مردم خبرهای تسلیحاتی و نظامی را دنبال می کنند؟ / تحلیل روانشناسی خبر ترند
رکنا: اظهارات سخنگوی ارتش درباره زمان تحویل جنگنده های سوخو ۳۵ بار دیگر موضوع توان نظامی و تجهیزات دفاعی ایران را به یکی از محورهای توجه کاربران تبدیل کرده است. به گفته سخنگوی ارتش، مقدمات خرید و…
-
گرانی گوشت و نگرانی از تامین غذا/ ناامنی غذایی چگونه سلامت روان خانواده ها را فرسوده می کند؟/ تحلیل روانشناسی خبر ترند
رکنا: افزایش هزینه تامین کالاهای اساسی، بار دیگر توجه افکار عمومی را به قیمت مواد غذایی و توان اقتصادی خانواده ها جلب کرده است. در گزارش منتشرشده درباره بازار کالاهای اساسی در هفته منتهی به اول آبان…
-
رشته پلو و سلامت روان/ چرا مغز به کربوهیدرات نیاز دارد و چگونه این غذای سنتی را متعادل تر کنیم؟
رکنا: رشته پلو بیشتر بر پایه غلات است و برای متعادل شدن، به منبع پروتئین و سبزی کنار وعده نیاز دارد. کشمش طعم شیرین و ترکیبات گیاهی اضافه می کند، اما چون میوه خشک است، مقدار آن اهمیت دارد. این غذا…
-
لوبیای بالدار/ حبوبات چهارپر آسیایی که می تواند سفره سالم تری بسازد
رکنا: لوبیای بالدار، حبوباتی گرمسیری با غلاف های چهارلبه و ظاهری شبیه بال، در غذاهای جنوب شرق آسیا جایگاه ویژه ای دارد. این گیاه به دلیل کاربردهای گوناگون غذایی و ارزش تغذیه ای دانه‌ها، برگ ها…
-
نان و پنیر و گردو/ صبحانه ساده ایرانی چه سهمی در تغذیه مغز و تعادل خلق و خو دارد؟
رکنا: نان و پنیر و گردو و سبزی، می تواند ترکیبی از غلات، پروتئین، کلسیم، چربی غیراشباع و مواد گیاهی باشد. گردو حاوی اسید چرب آلفا لینولنیک است، اما شکل آن یا مقدار چربی، اثر قطعی بر حافظه را ثابت…
-
چرا بدنسازی برای خیلی ها فقط ورزش نیست؟ / وقتی ساختن عضله به ساختن هویت تبدیل می شود / تحلیل روانشناسی خبر ترند
رکنا: جست و جوی بدنسازی در فضای اینترنت فقط به برنامه تمرین و روش عضله سازی محدود نمی شود. برای بخشی از علاقه مندان، این فعالیت به راهی برای تجربه پیشرفت، نظم شخصی، افزایش اعتماد به توانایی ها و حتی…
-
راهی ساده برای بهبود حال روانی بیماران مبتلا به سرطان؟
رکنا: چند گلدان یا سبزی که در گوشه اتاق رشد می کنند شاید در برابر دشواری درمان سرطان چیز مهمی به نظر نرسند، اما یک پژوهش تازه نشان می دهد مراقبت از گیاهان در محیط خانه می تواند با بهبود برخی جنبه…
رک پلاس
- پلدختر نگین دیدنی لرستان
- فال رمل امروز/ 14 آبان 1405
- ۶ نوامبر؛ روز جهانی بدون کاغذ، گامی برای حفاظت از محیط زیست
- شب گردی با پورشه 718 اسپایدر
- فال تفریح آخر هفته / 14 آبان 1405
- فال رون امروز 14 آبان 1405
- جشن میانه پاییز در ایران؛ آیین باستانی ایاثرم و استقبال از روزهای سرد
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- اینجا جزیره زیبای هرمز ساحل سرخ ایران است
- فال فرشته ها امروز / 14 آبان 1405
- فال سفر آخر هفته / 14 آبان 1405
- نگاهی به بازی خاطره انگیز مکس پین ۲
- فال عشق آخر هفته / 14 آبان 1405
- فال غذا و رستوران 14 آبان 1405
- فال خرج آخر هفته / 14 آبان 1405
- دکوراسیون سبز نعنایی؛ چگونه این رنگ آرامشبخش را با سبک خانه ایرانی ترکیب کنیم؟
- تفسیر فال قهوه امروز 14 آبان
- فال شانس آخر هفته / 14 آبان 1405
- طرز تهیه سوپ کدو حلوایی
- فال آی چینگ امروز 14 آبان