نتیجه جستجو :
-
آقایان در سنین مختلف چه مکملی بخورند؟
سلامت رکنا : حتی مردانی که رژیم غذایی متعادلی دارند، ممکن است موادمغذی ضروری خود را دریافت نکنند.
-
7 نکته برای جذب بیشتر کلسیم و جلوگیری از کمبود کلسیم
رکنا: برای جذب کلسیم بیشتر در بدن باید به مقدار لازم ویتامین دی مصرف کنیم و رژیم غذایی خود را متناسب کنیم و از مواد غذایی کلسیم دار استفاده کنیم.
-
اگر کرونا گرفته اید این غذاها را حتما بخورید
حوادث رکنا: تغذیه در دوران بیماری با تغذیه در زمان عادی متفاوت است در این دوره علاوه بر تامین نیازهای روزانه باید به تغییراتی که بر اثر بیماری در بدن ایجاد می‌شود توجه داشت.
-
علایم پنهان تیروئید را بشناسید
رکنا: اختلالات غده تیروئید، تعداد زیادی از افراد را درگیر می کند، بدون این که آنها از این وضعیت اطلاعی داشته باشند.
-
رژیم ضد آلزایمر بگیرید
سلامت رکنا : خوراکی‌هایی که زوال عقل را از شما دور می‌کند در این مطلب به تصویر کشیده ایم.
-
رژیم غذایی تریسی اندرسون / با شکلات لاغر شوید!
سلامت رکنا : تناسب اندام و ورزش‌های ویژه تریسی اندرسون باعث شده علاوه بر طرفداران بی‌شمار او در سراسر جهان، چهره‌های بسیاری نیز از ورزش و رژیم غذایی او پیروی‌کنند.
-
آیا درد عضلانی با رژیم غذایی ارتباط دارد؟
رکنا:مدت هاست که حمل وزن بیش از حد با خطر بیشتر ابتلا به مشکلات سلامت مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی، سندرم متابولیک و البته درد اسکلتی‌عضلانی پیوند خورده است.
-
رژیم ضدافسردگی بگیریم
سلامت رکنا : محققان به‌طور فزاینده‌ای درمورد تاثیر رژیم و تغذیه بر سلامت روان مطالعه کرده‌اند
-
کاهش وزن سریع با مصرف روزانه این ادویه!
رکنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد موثر است.
-
سخت‌ترین تمرینات بدنسازی بدون وزنه
رکنا: سلامتی و تندرستی از بهترین نعمت‌ها و از مهمترین عوامل موفقیت در زندگی همه ماست. با انتخاب یک برنامه ورزشی شخصی و پیروی از یک رژیم غذایی اصولی، همیشه سالم، شاداب و متناسب باشید.
-
خوراکی‌های ضد آلودگی هوا را بشناسیم
سلامت رکنا : آلودگی هوا روی سلامت شما تاثیر مستقیم می گذارد و با رژیم تغذیه ای در ارتباط است.
-
ریحان به شما آرامش می بخشد + اینفوگرافی
سلامت رکنا : ریحان گیاهی معطر و پر از خاصیت است.
رک پلاس
- فیلم / بیژن بنفشهخواه: دخترم تا 18 سالگی حق نداره ... / نفس بازغی هم نباید ... / چونکه دخترم باید ...
- بازیگران و هنرمندان مشهور که خود را در غم محسن تنابنده شریک دانستند/ حضور علی اوجی، بهرام افشاری، سام درخشانی، مجید صالحی، احمد مهران فر و پایتختی ها در مراسم ختم جگرگوشه محسن تنابنده
- سیامک مردانه کارگردان سریال«محکوم»: در مورد پژمان جمشیدی ما قصور خودمان را میپذیریم!
- فیلم / نگاهی به چیدمانلوکس و مجلل خانه «مهران احمدی» شکیب سریال آوای باران / از فرش اصیل ایرانی تا مبلمان استیل و پرده های گرم رنگ و ...
- عکس/خاطره حاتمی با چهره جدید طرفداران را سوپرایز کرد!
- نقویان: برای بازپخش سریالهای پژمان جمشیدی مشکلی نداریم / بیش از اندازه موضوع پرونده این بازیگر را بزرگ کردند ...
- فیلم / خواستگاری آقای خواننده از ترلان پروانه محبوبه بامداد خمار در برنامه زنده..../ صورت ترلان سرخ شد .../ مجید صالحی چه بازار گرمی ای میکنه ...
- عکس/ رونمایی از سنگ قبر داریوش مهرجویی و وحیده محمدی فر با طرحی خاص و هنری
- فیلم / یادی کنیم از مراسم عروسی کاملا متفاوت مهدی ترابی، ستاره تراکتور / از نصب بنر حاج قاسم سلیمانی تا خواندن شعرهای حماسی .../ از رقص هم خبری نیست ...
- بیوگرافی یو جین گو بازیگر نقش نوجوانی شاهزاده هودونگ سریال جامیونگ گو از درخشش در کودکی تا خدمت سربازی
- فیلم / سعید عزیزی از کتاب کائنات هوای شما را دارد گفت: گویشمون رو کنترل کنیم معجزه میکنه، به هیچ عنوان کلماتی که بار منفی داره نگو/ خدا وکیلی دیدن این ویدئو از نون شب واجب تره نبینی ضرر کردی!+ ویدیو
- عکس / بازگشت به روزهای اوج زیبایی زلیخا خارج از سریال یوزارسیف + عکس دیدهنشده کتایون ریاحی در آغوش عشقش
- جشن تولد مجلل مائده طهماسبی برای تولد 65 سالگی همسرش،فرهاد / مبارکا باشه+ عکس
- حمله تند مهناز افشار مجری بازیگر زن روز به پژمان جمشیدی : درد اینه که خانم بازیگرها از پژمان حمایت می کنند انگار زن نیستند ... / من تمام قد ....
- استایل بامزه دهه شصتی بیژن بنفشهخواه در جزایر قناری، توجه کاربران فضای مجازی را جلب کرد
- فیلم / مهراوه شریفینیا: زندگی سخت کیمیا موهایم را سفید کرد ! / مثبت نیستم چادری نیستم، طلاق گرفتم لجبازم همه رو حرص میدم گند میزنم به زندگی بقیه ...
- فیلم/ یادی کنیم از سوسن پرور که بهترین بازیگر زن جشنواره بین المللی فیلم پکن انتخاب شد
- فیلم / المیرا دهقانی : پدرم برای اولین بار وقتی سیگار کشیدنم رو دید .../ همین که سیگار رو از پاکت درآوردم..../ به چشاش نگاه کردم اصلا یادم نبود
- آواز احساسی؛ اکتای من درآوردی مجید رضوی حین اجراش که بعضی ها اصلا خوششون نیومد
- گوشی باریک و شگفت انگیز سامسونگ؛ تجربه ای نوین