رکنا: توصیههای طب سنتی برای روزه داری؛ کاهش عطش و خشکی بدن با مصرف سبزیجات و میوههای آبدار مانند کاهو و مرکبات پس از افطار، بهویژه برای مزاجهای گرم و خشک.
رکنا: نوشیدن آب با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب، راهکاری ساده برای بهبود هضم، سم زدایی بدن و تامین مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم و منیزیم است که می تواند به تقویت عملکرد بدن در طول روز کمک کند.
رکنا: راههای طبیعی افزایش هورمون رشد شامل اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی است. این هورمون حیاتی، نقش کلیدی در رشد عضلات، ترمیم سلول ها و سلامت کلی بدن دارد و کاهش آن می تواند منجر به بیماری و چاقی شو…
رکنا: مناطق 15 و 10 شهرداری اصفهان در روز یکشنبه 19 فروردین ماه میزبان دو جشن بزرگ ویژه دخترانی است که ماه رمضان امسال برای نخستین بار مفتخر به روزه داری شده اند.
رکنا: تاثیر روزه در بدن را در این مطلب بررسی کرده ایم.
رکنا: روزه داری یکی از ابزارهایی است که می تواند در بهبود باکتری های روده کمک کند.
رکنا : تلخی دهان در ایام روزهداری بسیار شایع است.
رکنا : موادغذایی موثر در جلوگیری از تشنگی روزهداری را در این مطلب خواهید شناخت.
رکنا : چون مزاج روزه گرم است میتواند به افزایش حرارت بدن و تشدید این علائم منجر شود در نتیجه رعایت تدابیر مربوط به هر مزاج متناسب با فصل بهار میتواند تا حد زیادی از ایجاد عوارض احتمالی برای…
رکنا: مزایای روزه داری از نگاه پزشکی چیست؟
سلامت رکنا : وعده سحری و افطار در ماه رمضان برای روزه داران بسیار اهمیت دارد.