نتیجه جستجو :
-
چربی های مفید و مضر برای قلب کدامند؟
رکنا: اگر بخواهیم از دید علمی و ساده نگاه کنیم، الگوی غذایی که بیشترین حمایت را از سلامت قلب دارد شبیه رژیم مدیترانهای است.
-
مصرف نان و برنج چطور باعث افزایش وزن می شود؟
رکنا: رژیم غذایی پر کربوهیدرات حتی بدون افزایش کالری، متابولیسم را به سمت ذخیره چربی و کاهش مصرف انرژی برنامهریزی مجدد میکند.
-
نقش تغذیه دوران بارداری بر اوتیسم نوزاد
رکنا: تحقیقات اخیر نشان میدهند که محیطی که جنین در آن رشد میکند، بهویژه الگوی غذایی مادر در دوران بارداری، میتواند نقش ظریف اما مهمی در شکلگیری رفتارهای اجتماعی و مهارتهای ارتباطی کودک ایفا…
-
توصیه تغذیه در افراد بالای 60 سال
رکنا: اشتهای خود را تحریک کنید، زیرا بسیاری از سالمندان دچار کاهش اشتها میشوند. این مشکل را میتوان با افزودن ادویههایی مانند پیاز، سیر و گیاهان دارویی بهبود بخشید.
-
راز طول عمر با رژیم غذایی فضانوردان
رکنا: ما میتوانیم غذای فضانوردان را بخوریم و همان قوانین غذایی آنها را دنبال کنیم: غلات و پروتئین برای صبحانه، غلات و سیبزمینی یا ماکارونی با پروتئین برای ناهار و شام، همراه با سبزیجات، میوهها و…
-
رژیم غذایی مناسب هر فصل داشته باشید
رکنا: هر محصول که در فصل خودش و با شرایط طبیعی رشد کرده، طعم بهتری دارد و مغذیتر است.
-
اضطراب جنگ را با این رژیم غذایی کاهش دهید / مواد غذایی ممنوعه را بشناسید
اجتماعی رکنا: در شرایط جنگ، بحران های سیاسی و ناامنی های اجتماعی، «اضطراب جنگ» به یکی از شایع ترین واکنش های روانی تبدیل می شود.
-
غذاهایی که باید در وعده شام ماه رمضان بخورید
رکنا: شام در ماه رمضان باید سبک و سهل الهضم باشد؛ عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه توصیه می کند از غذاهای زود هضم مانند سوپ های سبک، حلیم کم چرب و آش های ساده برای وعده شام استفاده کنید تا تغذیه ای سالم…
-
رژیم های باورنکردنی و عجیب افراد مشهور که هرگز فکرش را نمی کنید!
رکنا: چهره های مشهور جهان گاهی عادات غذایی شگفت انگیز و غیرمعمولی دارند که شاید باورش سخت باشد. در این مطلب با عجیب ترین عادات غذایی آنها آشنا شوید.
-
با مصرف جو دوسر کلسترول را کنترل کنید
رکنا: مطالعه جدید محققان دانشگاه بن نشان می دهد که مصرف 2 روزه جو دوسر در رژیم های کم کالری می تواند به کاهش سطح کلسترول و بهبود شاخص های سوخت وساز در افراد مبتلا به سندرم متابولیک کمک کند.
-
چگونه رژیم غذایی نامناسب می تواند شما را به سرطان روده بزرگ مبتلا کند؟
رکنا: پژوهشی جامع نشان داده است که تغذیه مناسب با کاهش التهاب و کنترل سطح انسولین، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد؛ مطالعه ای 15 ساله بر یک میلیون نفر در اروپا و آمریکا این ارتباط را…
-
رابطه مصرف نوشیدنی های شیرین و مشکلات روانی در جوانان
رکنا: مصرف نوشیدنی های قندی می تواند با افزایش علائم اضطراب در نوجوانان مرتبط باشد. مطالعه ای جدید نشان می دهد که رژیم غذایی نامناسب ممکن است تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان جوانان داشته باشد.
رک پلاس
- خوشمزه ترین داروی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن / فیلم
- دانلود ریمیکس عرفان طهماسبی اشوان علی یاسینی / سرگردونم باز
- اجرای کنسرت ربات خواننده در کنار ارکستر زنده / فیلم
- داستان پسربچه ای که آفریقا را به چاه آب رساند / فیلم
- عکس/ اولین اشاره های نیکی کریمی درباره شوهر تاجرش/ به دلیل زیبایی ام طلاق گرفتیم!
- الهام از بال حشرات در ساخت ضدعفونی کننده غیرشیمیایی
- ورزش کنید تا مغزتان جوان بماند
- یادی کنیم از جزئیات طلاق بهنوش طباطبایی از مهدی پاکدل و مهریه سنگین خانم بازیگر خانم بازیگر / + عکس ها و پیام ها
- دانلود ریمیکس نوستالژی از سیاوش قمیشی – مجموعهای از برترین ترانهها
- دانلود ریمیکس شنیدنی «لایو کنسرت معین» / ورژن طولانی با بهترین اجراهای عاشقانه
- به بدن این دختر زیبا هیچ کس نمی تواند دست بزند! + عکس ها و علت
- تاثیر شرایط جنگی بر افسردگی پس از زایمان
- عکس ها / نگاهی به استایل خانم بازیگران ایرانی در اوج شیکی و ظرافت/ از استایل متین ستوده تا پریناز ایزدیار وسحر دولتشاهی
- فیلم / الهام حمیدی، آسنات همسر یوزارسیف: در سن پایین ازدواج کردم / بیشتر از 10 سال مجرد ماندم تا باز عاشق شدم
- فال ابجد امروز 10 اردیبهشت 1405
- عواملی که سردردهای میگرنی را تشدید می کند
- فیلم/ بهنوش بختیاری:قرار بود پزشک شم / از بازیگر شدنم پشیمونم همه فکر میکنن خیلی پولدارم/ قضاوت پشت بازیگرها هست
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- پایش اکسیژن و قند خون با گوشی های هوشمند
- تفسیر فال حافظ امروز 10 اردیبهشت 1405