رکنا: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که باور به بزرگ شدن جنین و سخت شدن زایمان به دلیل مصرف لبنیات در دوران بارداری، پایه علمی ندارد و مصرف روزانه 3 تا 4 واحد لبنیات کمچرب را برای…
رکنا: مصرف متعادل ماهی در بارداری بهدلیل وجود مواد مغذی مانند پروتئین، امگا 3 و ویتامین D برای سلامت مادر و رشد جنین بسیار مفید است، اما باید از مصرف ماهیهای دارای جیوه بالا مانند کوسه و شمشیرماهی…
رکنا: رئیس مرکز تحقیقات بیماریهای عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هشدار داد: با آغاز فصل پاییز و خطر شیوع آنفلوانزا، تزریق واکسن برای گروههای حساس مانند مادران باردار ضروری است.
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد که مصرف استامینوفن در دوران بارداری ممکن است خطر ابتلای کودک به اختلالات مغزی مانند اوتیسم و بیشفعالی را افزایش دهد، موضوعی که توجه بسیاری از محققان را به خود جلب…
رکنا: مادران شیرده باید در مصرف مکملهای ویتامین B6 احتیاط کنند، زیرا دوزهای بالای این ویتامین ممکن است تعادل هورمونی را برهم زده و تولید شیر را کاهش دهد. رعایت دوز توصیهشده روزانه (حدود 2 میلی…
رکنا: مدل های دیزاین ناخن بارداری با طرحهای کیوت و منحصربهفرد، تجربهای خاص برای مادران در دوران بارداری ارائه میدهند؛ از نقشهای کودکانه گرفته تا طراحیهای مینیمال، این ترندها جلوهای زیبا و…
رکنا: قرار دادن گوشی موبایل در مکانهای نامناسب میتواند به سلامت شما و خانوادهتان آسیب جدی وارد کند. با شناخت این 9 مکان خطرناک و اجتناب از آنها خطرات ناشی از امواج الکترومغناطیسی را کاهش دهید.
رکنا: قرار دادن گیاه خرفه در رژیم غذایی کودکان به دلیل غنی بودن از امگا 3 میتواند به کاهش علائم اختلال رشد مانند اوتیسم و بیشفعالی کمک کند و با داشتن مس و آهن نقش مؤثری در رفع کمخونی ایفا کند.
رکنا: روغن دنبه گوسفندی، منبعی طبیعی از اسیدهای چرب مفید است که علاوه بر تامین انرژی، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و استخوانها دارد؛ این روغن با کاربردهای تاریخی متنوع، همچنان جایگاه…
رکنا: متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه در بارداری دردهای شکمی وجود دارند که ممکن است خطرناک باشند، گفت: زنان باردار باید با نشانههای پرخطر در این دوران آشنا باشند…
رکنا: سبزیهای خشک، با دارا بودن ویتامینها و مواد معدنی ضروری، نقشی مؤثر در تقویت سلامت بانوان ایفا میکنند و در مراحل مختلف زندگی شامل بلوغ، بارداری و یائسگی به حفظ تعادل بدن کمک میکنند. در این…
رکنا: زنان باردار، به ویژه در ماههای آخر بارداری، برای پیشگیری از خطرات تصادفات و عوارض جبرانناپذیر بهتر است از رانندگی پرهیز کنند و در صورت نیاز به رانندگی، نکات ایمنی را رعایت نمایند.