رکنا: بادام منبع بینظیری از ویتامینها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است.
سلامت رکنا : تیروئید در دوران بارداری برای مادر و جنین خطرناک است.
سلامت رکنا : زنان باردار نباید از محصولات بادام زمینی استفاده کنند.
سلامت رکنا : خانم ها در دوران بارداری نباید زیتون مصرف کنند.