رکنا: توت خشک مزایای فراوانی دارد و برای افرادی که از بی خواب گلایه دارند مفید است.
رکنا: اگر برای اتاق خود به دنبال یک چراغ خواب خلاقانه و زیبا میگردید، از مدل مغناطیسی آن استفاده کنید.
رکنا: مطالعات انجام شده، کمبود خواب را به سطح پایین تستوسترون هم در زنان و هم در مردان، ربط دادهاند. باید بدانید که کمبود خواب نه تنها از تمایل جنسیتان کم میکند بلکه موجب اختلال جنسی نیز میشود.
رکنا: در جریان خواب عمیق، سیستمهای انتقال دهنده عصبی به طور کامل غیرفعال میشوند و در این شرایط عطسه کردن غیرممکن میشود.
رکنا: بالشت نیز مثل هر وسیله دیگر در خانه تاریخ انقضا دارد و باید به بهداشت این وسیله خواب نیز توجه داشت.
رکنا: راس می گوید وقتی به پایان سفر رسیدم نتوانستم روی پاهای خود بایستم چون ۵ ماه بود که در آب زندگی می کردم و تاندون ها و رباط های پاها خواب رفته بودند. باید دوباره راه رفتن را یاد می گرفتم. راس با…
رکنا: در این مطلب به بررسی فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش میپردازیم! اینکه شما خواب خوبی ندارید برایتان عذاب آور است. ولی به سادگی قابل درمان است. با ما همراه شوید.
رکنا: این کارها قبل از خواب ممنوع است.
رکنا:تشخیص اینکه بالش مناسب از نظر نوع پارچه و مدل دوخت، اندازه و از همه مهمتر مواد داخلی آن کدام است از ضروریات است؛ چرا که استفاده از بالش نامناسب نهتنها سلامتی سر و گردن و ستون فقراتتان را به…
رکنا: یک ماهیگیر نیوزیلندی موفق شد نوزاد 18 ماههای را از آبهای ساحلی اقیانوس نجات دهد.
رکنا: دم کرده این گیاهان اعصاب را آرام و خواب را با کیفیت می کند.
رکنا: رفع اختلالات خواب با کمک گیاهان دارویی بهترین روش برای بالا بردن کیفیت خواب است.