خواب

کافئین فشارخون را بالا می‌برد؟

رکنا: کافئین که اغلب ما آن را از دوز روزانه قهوه مصرفی دریافت می‌کنیم، یک محرک طبیعی است.

۰۲ آذر ۱۳۹۷

دشمن تب نوشیدن این چای گیاهی است

رکنا:با نوشیدن این چای های گیاهی خواب راحت و خلق و خویی آرام را تجربه خواهید کرد و در زمستان و هوای سرد تب بر قوی به شمار می روند.

۰۱ آذر ۱۳۹۷

بی خواب ها قبل از خواب این سبزی را بخورند

رکنا: خوردن کاهو قبل از خواب شبانه سبب افزایش کیفیت خواب می شود.

۳۰ آبان ۱۳۹۷

معجونی برای آب کردن چربی شکمی در خواب

رکنا: با مصرف این نوشیدنی سایز دور کمرتان کوچک شده و چربی های شکمتان در هنگام خواب آب می شود.

۳۰ آبان ۱۳۹۷

بی خواب ها قبل از خواب این خوشمزه را تست کنند

رکنا: توت خشک مزایای فراوانی دارد و برای افرادی که از بی خواب گلایه دارند مفید است.

۳۰ آبان ۱۳۹۷

چراغ خواب خلاقانه و زیبا که دوست دارید داشته باشید !+ فیلم

رکنا: اگر برای اتاق خود به دنبال یک چراغ خواب خلاقانه و زیبا می‌گردید، از مدل مغناطیسی آن استفاده کنید.

۲۹ آبان ۱۳۹۷

خوب بخوابید تا به همسرتان سرد نشوید! + جزییات

رکنا: مطالعات انجام شده، کمبود خواب را به سطح پایین تستوسترون هم در زنان و هم در مردان، ربط داده‌اند. باید بدانید که کمبود خواب نه تنها از تمایل جنسی‌تان کم می‌کند بلکه موجب اختلال جنسی نیز می‌شود.

۲۸ آبان ۱۳۹۷

عطسه در خواب غیر ممکن است

رکنا: در جریان خواب عمیق، سیستم‌های انتقال دهنده عصبی به طور کامل غیرفعال می‌شوند و در این شرایط عطسه کردن غیرممکن می‌شود.

۲۲ آبان ۱۳۹۷

بالشت ها هم فاسد می شوند

رکنا: بالشت نیز مثل هر وسیله دیگر در خانه تاریخ انقضا دارد و باید به بهداشت این وسیله خواب نیز توجه داشت.

۲۲ آبان ۱۳۹۷

مردی که دورتادور بریتانیا را شنا کرده است

رکنا: راس می گوید وقتی به پایان سفر رسیدم نتوانستم روی پاهای خود بایستم چون ۵ ماه بود که در آب زندگی می کردم و تاندون ها و رباط های پاها خواب رفته بودند. باید دوباره راه رفتن را یاد می گرفتم. راس با…

۲۱ آبان ۱۳۹۷

معجزه گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش

رکنا: در این مطلب به بررسی فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش می‌پردازیم! اینکه شما خواب خوبی ندارید برایتان عذاب آور است. ولی به سادگی قابل درمان است. با ما همراه شوید.

۲۰ آبان ۱۳۹۷

قبل از خواب شبانه هرگز این کارها را انجام ندهید

رکنا: این کارها قبل از خواب ممنوع است.

۱۹ آبان ۱۳۹۷