رکنا: اگر از آفت دهان رنج می برید غذاهایی را که دهان شما را تحریک میکنند یا به آنها حساسیت دارید، کمتر مصرف کنید.
رکنا: فواید گریه کردن را می دانید؟
حوادث رکنا: سیما، به اتهام قتل تحت بازداشت بود و حالا گوشه صندلی راهروی کلانتری منتظر انتقال به دادسرا و تنها فکری که آزارش می داد، رویایی بود که با قتل همسرش ناتمام مانده بود.
رکنا: تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس و تسکین درد است.
رکنا: تمریناتی که استرس شما را کاهش میدهد بشناسید و انجام دهید.
رکنا: یکی از راه های رسیدن به آرامش مناجات و توکل به خداست.
رکنا: ورزش کردن هم در صبح و هم در عصر فواید متفاوتی برای بدن دراد که در ادامه به آن پرداخته ایم.
پیاده روی در کافی شاپها و رستورانهای جدید، شرکت در رویدادهای فرهنگی و ملاقات با افراد با پیشینههای مختلف؛ همه از مزایای زندگی در یک کلان شهر مثل تهران است.
رکنا: هوس کردن برخی از خوراکی ها می تواند زنگ خطر بیماری باشد و باید آن را جدی گرفت.
رکنا: تنبلی تخمدان از مشکلات شایع زنانگی است.
رکنا: آرامش و دوری از استرس برای سلامت روح و جسم همه لازم است.
رکنا: شما باید بهترین خوراکی های شبانه که چاق تان نمی کند را بشناسید.