رژیم غذایی پاک سازی بدن در5 روز

کدخبر: 423608 ۱۳۹۷/۰۷/۱۷ ۰۶:۱۸:۱۵ ویرایش خبر

لینک کپی شد

رکنا: یک رژیم پنج روزه با ترکیب خاص، برای پاک سازی بدن در کسانی که بیماری خاص نداشته و می‌توانند این رژیم را تحمل کنند، توصیه می‌شود.استرس، عصبانیت، مصرف دخانیات، خواب ناکافی و بی تحرکی نیزهرکدام به نوبه خود، هضم غذا را مختل و بدن را پر از اخلاط زاید و غلیظ می کند.

غلامرضا کرد افشاری، عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، درباره درمان سنگ کلیه و پاک سازی دستگاه گوارش می‌گوید: در پیشگیری و درمان این بیماری، باید توجه زیادی به دستگاه گوارش کرد.یک رژیم پنج روزه با ترکیب زیر برای پاک سازی بدن در کسانی که بیماری خاص نداشته و می‌توانند این رژیم را تحمل کنند، توصیه می‌شود:
رژیم غذایی روز اول تا سوم:
روز اول، دوم و سوم، فقط از آش جو با ترکیبات (جو ۲۵۰ گرم، گشنیز ۲۵۰ گرم (تخم کاسنی، تخم خرفه، تخم خیار، تخم گشنیز، تخم خربزه، مجموع آن‌ها دو قاشق غذاخوری ، زرشک ۵۰ گرم ، ماش پوست کنده ۱۰۰ گرم، شلغم ، هویج و سیب) استفاده شود.
در روز اول از ۱۵ عدد آلو بخارا، در هر وعده استفاده شود.
- روز اول: آش جو و ۱۵ عدد آلو بخارا در هر وعده
- روز دوم: آش جو و ۵۰ گرم تمر هندی در هر وعده
- روز سوم: آش جو و آب غوره
رژیم غذایی روز چهارم:
صبحانه: آش جو (با همان دستور ذکر شده)
ناهار: زرشک پلو با مرغ پخته شده با روغن زیتون و یک ساعت بعد از ناهار، یک لیتر دوغ به همراه گل سرخ که از شب قبل در آن خیسانده باشیم.
شام: جوجه کبوتر که با روغن کنجد یا زیتون پخته شده باشد.
رژیم غذایی روز پنجم:
روز پنجم: از ساعت ۶ صبح هر ۴۰ دقیقه یک لیوان آب سیب و هویج ( نسبت ۲ به ۱) تا ساعت 13 میل شود سپس به مدت شش ساعت چیزی میل نشود.از ساعت 19 هر ۱۵ دقیقه یک بار، ۲۵ سی سی روغن زیتون و اسانس نعناع، یک قاشق غذاخوری غرغره کرده، قورت دهید. بلافاصله یک قاشق غذا خوری آب لیموی ترش خورده شود.هر بار بعد از خوردن، روی شانه راست بخوابید. تا صبح روز بعد چیز دیگری نخورید. ممکن است در روز پنجم در حین یا بعد از خوردن ترکیبات ذکر شده دچار استفراغ شوید یا مدفوع، سبز و رقیق شود که نشانه دفع مواد زاید است.( قبل از به کار گیری این رژیم با پزشک Doctor خود مشورت کنید.)
غذا را باید زیاد جوید تا کاملا با آب دهان آغشته شود و از پرخوری، پرهیز کرد تا خوراک به خوبی هضم شود.