نتیجه جستجو :
-
آیا سوخت و ساز کند دلیل چاقی است؟ بررسی علمی یک باور نادرست
رکنا: دانشمند برجسته تغذیه و سوخت‌وساز تاکید کرد: برخلاف باور رایج، چاقی به‌دلیل سوخت‌وساز کُند نیست؛ بلکه افراد دارای اضافه‌وزن معمولاً سوخت‌وساز سریع‌تری دارند، و درک نادرست از این موضوع به…
-
-
تاثیر نسکافه بر لاغری و چربی سوزی بدن / بهترین زمان خوردن نسکافه برای لاغری
رکنا: یکی از پر طرفدار ترین نوشیدنی های امروزی، قهوه و نسکافه است. بر اساس مطالعات محققان مشخص شده است که نوشیدن نسکافه تاثیر بسیار خوبی روی کاهش وزن و لاغری سریع تر می گذارد.
-
کدام ورزش برای کدام اندام مناسب است؟ بررسی علمی و دقیق
رکنا: ورزش نه تنها عضلات بدن بلکه عملکرد اندام‌های حیاتی را نیز بهبود می‌بخشد. در این گزارش علمی تأثیر فعالیت‌های ساده‌ای چون مدیتیشن، پیاده‌روی و خنده بر اندام‌هایی مانند مغز، قلب و کبد بررسی شده…
-
آیا قرص جلبک می تواند شما را به وزن ایده آل برساند؟
رکنا: آیا جلبک اسپیرولینا می‌تواند واقعاً به کاهش وزن کمک کند؟ متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که برای لاغری پایدار، تنها ترکیبی از ورزش منظم و رژیم غذایی سالم مؤثر است و نباید به تنهایی به مکمل‌ها اتکا …
-
داروی تزریقی برای لاغری: چه موقع انتخاب مناسب است؟
رکنا: استاد بیماری های گوارش و کبد تاکید کرد که تغییر سبک زندگی، اولین گام برای مقابله با چاقی است و استفاده از داروهای تزریقی تنها در موارد خاص و چالش های جدی کاهش وزن توصیه می شود.
-
غذاهایی که باید برای کاهش وزن از آنها پرهیز کنید
رکنا: اگر به کاهش وزن فکر می‌کنید، بهتر است مصرف غذاهای فوق فرآوری شده را متوقف کنید؛ یافته‌های جدید تأکید دارند که این دسته از خوراکی‌ها می‌توانند مانعی جدی برای رسیدن به تناسب‌اندام باشند.
-
چاقی و مصرف آب بیش از حد: واقعیت یا شایعه؟
رکنا:مصرف زیاد آب نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه به بهبود رژیم لاغری و حفظ عملکرد بهینه بدن کمک می‌کند؛ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید دارد که نوشیدن آب برای سلامت عمومی و کاهش وزن مفید ا…
-
آرتروز جوانان؛ حقیقتی تلخ
رکنا: آرتروز زانو دیگر مختص سالمندان نیست و به دلیل سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب و کم‌تحرکی، جوانان را نیز تهدید می‌کند؛ متخصصان هشدار می‌دهند که کاهش وزن، ورزش و اصلاح تغذیه می‌تواند از این…
-
راز کاهش وزن دو برابری: حذف این غذاها از سفره روزانه
رکنا: حذف غذاهای فوق فرآوری شده می‌تواند کاهش وزن را تا دو برابر افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد این غذاها به دلیل کالری بالا و ارزش غذایی کم، تأثیر مستقیم…
-
دیابت خاموش در ایران؛ 70 درصد بی اطلاع از وضعیت سلامت خود!
رکنا: بحران پنهان دیابت در ایران؛ با ابتلای حدود یک‌سوم جمعیت کشور به دیابت و اضافه‌شدن سالانه 500 هزار نفر به آمار مبتلایان، نگرانی‌ها درباره کاهش سن بیماری و بی‌خبری 70 درصد بیماران از وضعیت خود…
-
تصاویر باورنکردنی: زنی که پوست شکمش را به چرم انسانی تبدیل کرد!
رکنا: یک زن بریتانیایی پس از کاهش وزن تکه ای از پوست شکم خود را تبدیل به چرم کرده که تداعی کننده یک پروتز ترسناک از فیلم ترسناک «کشتار با اره برقی تگزاس» است.
رک پلاس
- نیوشا ضیغمی مادر زیباترین دختر ایران / دختر خانم بازیگر کپی برابر اصل مادرشه هزار ماشالله!
- فیلم از تریلر بازی Assassin’s Creed Black Flag
- کدام دسته از انواع کمال گرایی هستید؟ راهنمای کامل برای شما
- عکس/ المیرا شریفی مقدم: رحمان واقعا بی رحم/ قهرمانیت مبارک دلاور
- مدل مانتو سنگین رنگین المیرا شریفی مقدم مجری صدا و سیما با طرح پروانه ای/ خانوما ایده بگیرین +عکس
- سالاد مجلسی، خوشمزه و رنگارنگ + فیلم
- ژیلا صادقی آقای بازیگر را با خاک یکسان کرد: بی غیرت، بی صفت تو کاری کردی پسرت تا ابد سرشو پایین بگیره ...
- عکس/ تغییر چهره عروس پدرسالار در 66 سالگی، رونمایی علی اوجی از مجسمه نرگس محمدی و..
- چیدمان لاکچری منزل ندا قاسمی بازیگر سریال نون خ به سبک تلفیقی/ فانوس، مبلمان چستر، کابینت شیشه ای، آباژور و...
- کاهش کلسترول خون بدون دارو؛ فقط با این میوه
- اولین نقد رسمی سایلنت هیل اف با امتیاز عالی منتشر شد + فیلم
- فیلم فوقالعاده عاشقانههای حامد و یاسمن در سریال لحظه گرگ و میش با آهنگی از پازل بند / برد آرام دلم، یار دلآرام کو؟!
- ساندویچ فوری، سریع و خوشمزه + فیلم
- قاب عاشقانه و احساسی شهاب حسینی و همسر کم سن و سالش/ دست در دست هم / به پای هم پیر بشن...
- استایل کلاسیک با ساعت مچی لوکس 70 میلیونی حاشیه ساز جواد عزتی/ یک انتخاب لاکچری پز نیست سبک زندگیه
- شایعه حضور لیان در Resident Evil 9 بهزودی + فیلم شبیه سازی شده
- فیلم/ لحظه معرفی باشکوه المیرا شریفی مقدم و کمند امیرسلیمانی در کنسرت محمد علیزاده/ خانوم خوش صدا... من همیشه منتظر میشدم تایم اخبار گفتن شما بیاد...خبرا به دلم بیشتر می نشست...
- آشنایی با مانگا: تاریخچه ای کوتاه از هنر داستان سرایی ژاپنی
- فیلم/بیژن بنفشه خواه: دوستان بهم میگفتن حشیشی از بس که...! از صبح تا شب پای بساط تریاک بودم! شیشه و کوک هم میزنم آدم ناجوریم!
- فلافل آبادانی، خوشمزه و اصیل + فیلم