کم تحرکی

هشدار جدی به زنان تهران؛ وقوع یک حادثه قریب‌ الوقوع!

رکنا: 43 درصد از زنان تهرانی به دلیل کم‌تحرکی و نداشتن فعالیت ورزشی کافی در معرض خطرات سلامتی قرار دارند؛ همچنین بیش از 63 درصد از آنها روزانه 8 ساعت یا بیشتر را به صورت نشسته سپری می‌کنند.

۱۹ شهریور ۱۴۰۴

۸۰ درصد ایرانی ها کم تحرک هستند!

۰۱ اسفند ۱۴۰۳

علل مهم یبوست

رکنا: یبوست را می توان با رعایت یکسری نکات مهم درمان کرد.

۰۸ فروردین ۱۴۰۲

روزه دشمن اصلی کبد چرب

سلامت رکنا : روزه گرفتن برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید است.

۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۰

روزه داران نعناع مصرف کنند

سلامت رکنا : مصرف گیاه نعناع در ماه مبارک رمضان برای روزه داران فواید زیادی دارد.

۰۳ اردیبهشت ۱۴۰۰

مراقب کم تحرکی باشید

سلامت رکنا : همه ما باید سعی کنیم تا حد ممکن از کم تحرکی خودداری کنیم.

۱۵ فروردین ۱۴۰۰

افزایش وزن 59 درصد ایرانیان بالای 18 سال/ کم تحرکی خطرناک دانش آموزان در دوره کرونا

اجتماعی رکنا: کم تحرکی بحرانی است که در چند سال اخیر به مرز هشدار رسیده و منشا بسیاری از بیماری ها شده است.

۲۷ آبان ۱۳۹۹

چرا استخوان ها در جوانی ضعیف می شوند؟

رکنا: دلایل تضعیف استخوان‌ها در جوانی را بشناسید.

۱۳ اسفند ۱۳۹۷

کم تحرکی عامل مرگ زودرس

رکنا: کم تحرکی خطرناک تر از چاقی است.

۱۴ مرداد ۱۳۹۷

دلایل احساس خستگی مداوم را بشناسید!

رکنا: خستگی مداوم بدن دلایل متعددی دارد و مهم ترین آن کم آبی بدن است.

۱۷ تیر ۱۳۹۷

گرفتگی انگشتان پا نشانه کمبود این 3 ریزمغذی است

رکنا: وقتی بدن کم آب و یا دچار کمبود ریزمغذی های مهم می شود انگشتان پا می گیرد.

۰۳ تیر ۱۳۹۷

کم تحرکی عامل اصلی کبد چرب ایرانیان است

رکنا:کم تحرکی،مصرف غذاهای فوری و آماده و... عامل ابتلای ایرانیان به کبد چرب است.

۲۴ آبان ۱۳۹۶