رکنا: 5 روش کاربردی شامل ورزش منظم، پرهیز از روزمرگی و تقویت روابط اجتماعی برای حفظ سلامت و بهبود عملکرد مغز در دوران میانسالی و سالمندی پیشنهاد شدهاند.
رکنا: فلوشیپ تخصصی مچ پا و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: پیچ خوردگی مچ پا یکی از مشکلات شایع در پیادهرویهای طولانی است؛ بنابراین زائران باید دقت کنند که ساق کفش نباید کوتاه باشد…
رکنا: دراز کشیدن بعد از صرف غذا عادت بسیار بدی است که اغلب ما داریم.