نتیجه جستجو :
-
مکمل های مضر برای زنان بالای 50 سال؛ چه باید دانست؟
رکنا: مصرف بیش از حد مکمل های آهن پس از 50 سالگی می تواند به جای تقویت بدن منجر به مسمومیت شود؛ توصیه می شود زنان در این سن نیازهای تغذیه ای خود را با دقت بیشتری بررسی کنند.
-
مهم ترین کلید پیشگیری از پوکی استخوان چیست؟
رکنا: یک پزشک در مورد مهم ترین کلید پیشگیری از پوکی استخوان سخن گفت.
-
رد باورهای غلط درباره مکمل های کلسیم توسط دانشمند ایرانی
رکنا: دانشمندان دریافتند که مکمل‌های کلسیم خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان افزایش نمی‌دهند و این باور که مکمل‌های کلسیم به زوال عقل کمک می‌کنند، اکنون رد شده است.
-
طب سنتی ایرانی چه می گوید؟ درمان پوکی استخوان با راهکارهای طبیعی
رکنا: شناخت مزاج و حفظ تعادل آن با رعایت اصول طب سنتی و سبک زندگی سالم، راهی کلیدی برای پیشگیری از پوکی استخوان و افزایش کیفیت زندگی در سنین مختلف است.
-
چگونه بدن ما با افزایش سن تغییر می‌کند؟
رکنا: با افزایش سن، تغییراتی مانند کاهش توده عضلانی و استحکام استخوان‌ها رخ می‌دهد؛ اما با انجام تمرینات بدنی و رعایت رژیم غذایی مناسب، سالمندان می‌توانند از پیشرفت این تغییرات جلوگیری کرده و کیفیت…
-
هشدار: ترکیب منیزیم با این 5 دارو ضرر دارد
رکنا: منیزیم می‌تواند جذب یا اثر برخی داروها، مانند آنتی‌بیوتیک‌ها و آمفتامین‌ها، را مختل کند.تنظیم زمان مصرف منیزیم به دور از داروها می‌تواند به جلوگیری از مشکلات یا عوارض جانبی خطرناک کمک کند.…
-
بیماری خاموش؛ علت ها، علائم و راه های درمان
رکنا: پوکی استخوان، بیماری خاموشی که با کاهش تراکم استخوان و شکستگی‌های جدی همراه است، به‌ویژه در سالمندان، افراد با سابقه خانوادگی، اختلالات هورمونی یا مصرف طولانی‌مدت برخی داروها؛ آگاهی از عوامل…
-
پوکی استخوان از چند سالگی شروع می شود؟
رکنا: متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به روند خاموش و تدریجی بیماری پوکی استخوان گفت: فرآیند کاهش تراکم استخوان معمولاً از سن ۳۰ سالگی به بعد آغاز می‌شود، به‌ویژه در…
-
پوکی استخوان؛ علل، علائم و راه های پیشگیری از شکستگی
رکنا: پوکی استخوان؛ بحران سلامت خاموش در ایران! نیمی از افراد بالای 50 سال کشور دچار کاهش تراکم استخوان هستند و سبک زندگی کم‌تحرک، فقر تغذیه‌ای و کاهش مصرف لبنیات، این بیماری را تشدید کرده است.…
-
نجات از پوکی استخوان با این 2 ویتامین کلیدی
رکنا: ویتامین‌های D و K نقش حیاتی در سلامت استخوان‌ها دارند و مصرف کافی آنها می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. جذب ویتامین D از نور خورشید و تامین ویتامین K از منابع غذایی، راهی موثر…
-
فیلم / امکان ابتلا به پوکی استخوان با مصرف لبنیات وجود دارد؟
رکنا: مصرف شیر به شدت توصیه می شود به ویژه برای کودکان که موجب افزایش قد آنها خواهد شد.
-
این بیماری پنهان زنان یائسه را تهدید می‌کند
رکنا: پوکی استخوان، بیماری خاموش و بی‌علامتی است که زنان یائسه را بیش از دیگران تهدید می‌کند؛ این بیماری، عامل اصلی شکستگی‌های خطرناک در لگن، مچ دست و ستون فقرات است که اهمیت غربالگری و پیشگیری را…
رک پلاس
- آواز شاد؛ غوغای محمد بحرانی دل همه ربود وقتی با مادرش همچین اجرایی داشت
- تغییر چهره بازیگران سریال آوای باران بعد از 12 سال / از سپیده خداوردی تا آزاده زارعی و نیلوفر پارسا
- فیلم/ نرسیدن رسیدن محض است، آبزی آب را نمی بیند/ شعرخوانی فوق احساسی باران نیکراه با حس ناب از یاسر قنبرلو
- اولین عکس دونفره آرام جعفری و بابک انصاری در ماه عسل / حال خوش تازه عروس و داماد سینمای ایران
- بیوگرافی لاله اسکندری و ساسان فیروزی شوهر چهارشانهاش + عکسهای خصوصی
- طاهره دختر محمود نقاش سریال پایتخت پس از ۶ سال با موهای بلوند و ظاهر متفاوت / این کجا و اون کجا!
- آواز احساسی؛ نغمه خوانی و زجه مژگان شجریان بر سر مزار پدرش اسطوره قلبت تیکه تیکه میشه
- الهام حمیدی همسر یوزارسیف: من این آدم بودم ... وجود اینکه همسر... و ازدواج دوم همسرش را پذیرفت..
- یادی کنیم از خندهدارترین سکانس خواستگاری / وقتی علی صادقی مثل یه مرد میره خواستگاری دختر حمید لولایی ولی مثل ... پرتش میکنن بیرون
- فیلم/ مهران مدیری: دیگه نمیتونستم حتی نون پنیر بخرم .... بچم از گشنگی انقدر گریه کرد تا بیهوش شد... تو کوچه عربده میزدم....
- آواز شاد/رقص و آواز هندی نیما شعبان نژاد/با ین رقص و لباس انگار از دل هندوستان اومده
- چهره مادرشوهر محجبه الهام چرخنده و بازیگران مشهور ایرانی؛ از نرگس محمدی تا فرشته حسینی!
- فیلم/ لوکیشن خانه «زیر آسمان شهر» بعد از 24 سال!/ با دیدنش خاطراتت اون روزها براتون زنده میشه
- مصطفی زمانی بازیگر نقش یوسف پیامبر : لیلا حاتمی زیبایی بی رحمانه ای دارد! / حیرت کردم از.... کافیه خودتو بسپری ...
- آواز معروفا؛ پایکوبی و آوازخوانی حامد بهداد که ثابت کرد همه جوره بلده کاره
- نگاهی به خانه تجملاتیو تریلیاردی سیما خضرآبادی بازیگر سریال بچه مهندس و همسرش / به سبک معماری کاخ های مدرن با ویو نخل فونیکس
- فیلم/ بیان حقایق پشت صحنهی جوکر 2 از زبان شاهرخ استخری؛ شخصیت رشید و احسان علیخانی در واقعیت
- علی اوجی: می خواستم برم خواستگاری نرگس ... رضا گفت ازدواج نکن خیلی کار داریم ... گفتم چیکار داریم می خوام زن بگیرم بابا...
- فیلم طبیعت زیبای آبشار بیشه در لرستان
- آواز هنرمندانه؛ یوسف صیادی سیس جاستین بیبر گرفته میخونه تیموری هم رپشو میره