ویتامین ث

برای فرار از سرماخوردگی، کلیه های خود را به خطر نیندازید / پشت پرده مصرف بی رویه ویتامین C چیست؟ / تحلیل روانشناسی خبر ترند

رکنا: با آغاز فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا، مصرف مکمل های تقویت سیستم ایمنی برای بسیاری از خانواده ها به عادتی روزمره تبدیل می شود. اما تصور بی خطر بودن تمام ویتامین ها می تواند گمراه کننده باشد. مصرف…

۲۴ مهر ۱۴۰۵

این غذاها سرشار از زینک و ویتامین C هستند؛ خوراکی‌ های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

رکنا: زینک یا روی یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که در رشد و عملکرد سلول‌های ایمنی، ترمیم زخم‌ها و فرایندهای مختلف بدن نقش دارد.

۲۰ مهر ۱۴۰۵

کدام لیمو برای مغز مفیدتر است؟ / نتیجه یک پژوهش درباره ۶ نوع لیمو غافلگیرتان می کند

رکنا: لیمو را بیشتر با ترشی و ویتامین C می شناسیم، اما پشت همین میوه زرد و ترش، مجموعه ای از ترکیبات گیاهی قرار دارد که توجه پژوهشگران سلامت مغز را هم به خود جلب کرده است.

۱۷ مهر ۱۴۰۵

ویتامین C فقط برای تقویت سیستم ایمنی نیست!

رکنا: ویتامین C یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است که نقش آن فقط به تقویت سیستم ایمنی محدود نمی‌شود.

۲۴ مرداد ۱۴۰۵

6 منبع ناشناخته ویتامین C؛ ادویه‌ ها و گیاهانی که فکرش را نمی‌ کردید!

رکنا: ویتامین C یکی از مواد مغذی مهم برای تقویت سیستم ایمنی، تولید کلاژن و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو است.

۲۱ مرداد ۱۴۰۵

ویتامین C؛ سپری برای مغز در برابر زوال شناختی؟

رکنا: ویتامین C یکی از ریزمغذی‌های ضروری است که بدن قادر به تولید آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود. این ویتامین پس از جذب وارد جریان خون شده و به مغز می‌رسد؛ جایی که نقش آن در سال‌های…

۳۱ خرداد ۱۴۰۵

ارتباط کمبود ویتامین سی با کوچک شدن ماده خاکستری مغز سالمندان

رکنا: رژیم غذایی سرشار از ویتامین سی نه‌ تنها دستگاه ایمنی را تقویت می‌ کند بلکه ممکن است به حفظ سلامتی مغز در دوران سالمندی نیز کمک کند.

۲۶ خرداد ۱۴۰۵

چرا افراد سیگاری چین و چروک پوست بیشتری دارند؟

رکنا: دلیل مهم بروز چین و چروک‌های بسیار بیشتر و داشتن پوستی ناسالم‌تر در افراد سیگاری را نسبت به افراد غیرسیگاری در این مطلب خواهید دانست.

۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۵

عوارض مصرف زیاد ویتامین C

رکنا: ارتباط مصرف ویتامین C با سلامت قلب را در این مطلب خواهید شناخت.

۰۶ اردیبهشت ۱۴۰۵

لیست محصولات بهداشتی ممنوعه

رکنا: سازمان غذا و دارو اسامی از فرآورده‌های شوینده، پاک‌کننده، ماسک و اسکراب فاقد مجوز و ایمنی را اعلام کرد.

۰۳ بهمن ۱۴۰۴

۴ آنتی‌اکسیدان قوی برای پیشگیری از آلزایمر

رکنا: براساس آمار بیش از یک میلیون ایرانی به زوال عقل مبتلا هستند که هفتمین علت مرگ و میر در جهان است.

۲۹ دی ۱۴۰۴

اگر از پوکی استخوان میترسید این میوه را تهیه کنید

رکنا: میوه های کمی هستند که دارای رنگ و طعمی مانند آلو سیاه باشند. آلو سیاه از دسته آلو ها و از خانواده هلو، شلیل و بادام می باشد.

۲۳ دی ۱۴۰۴