رکنا: این مواد غذایی میتوانند به رفع ناراحتیهای روده یا تسکین آن کمک کنند.
رکنا: نفخ در هر شرایطی ناخوشایند است و دوست داریم هرچه زودتر از آن خلاص شویم. چند نوع چای و دمنوش وجود دارد که درمانهای موثری برای تسکین نفخ هستند.
رکنا: نفخ معده که باد شکم یا معده هم خوانده می شود از ناراحتی های رایج گوارشی است. افزایش سردی در معده باعث ایجاد التهاب و ورم در گوارش می شود که همین مسئله گازهای زیادی در معده ایجاد می کند و باد…
رکنا: معمولاً در فصل بهار افراد بیشتر دچار نفخ معده می شوند.
رکنا: با توجه به اینکه پروتئین لوبیا از گوشت بیشتر است با این روش ها نفخ آن را از بین برده و در رژیم غذایی تان قرار دهید.
رکنا: این عادت های بد زندگی باعث ایجاد نفخ معده می شود.