نتیجه جستجو :
-
راز محافظت از مغز در بشقاب شما؛ نقش چای، توت و روغن زیتون
رکنا: یک فنجان چای، یک مشت توت یا کمی روغن زیتون فرابکر، همگی حاوی ترکیبات گیاهی هستند که میتوانند بر فرآیندهای مرتبط با پیری مغز تأثیر بگذارند.
-
15 غذای خوشمزه با سیب زمینی؛ از شام های سریع و ارزان تا سیب زمینی سرخ کرده ترد و طلایی
رکنا: بسیاری از افراد، به ویژه دانشجویان، کارمندان، خانواده های پرمشغله و حتی افرادی که بودجه محدودی دارند، به دنبال غذاهایی هستند که با کمترین مواد اولیه آماده شوند و در عین حال طعم مطلوب و ارزش…
-
این خوراکی ها اسهال را شدیدتر می کنند؛ از مصرف شان پرهیز کنید
رکنا: دبیر انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران با هشدار درباره خطر کمآبی بدن در مبتلایان به اسهال، توصیه کرد افراد در دوران بیماری از مصرف غذاهای تند، فستفود، چای غلیظ و قهوه پرهیز کنند و به جای آن از…
-
28 جولای روز جهانی هپاتیت / تغذیه بیماران مبتلا به هپاتیت
رکنا: هپاتیت به معنای التهاب کبد است و میتواند بر اثر عوامل مختلفی مانند ویروسها، مصرف برخی داروها، الکل یا بیماریهای دیگر ایجاد شود. شایعترین انواع ویروسی آن شامل هپاتیت A، B، C، D و E هستند.
-
وقتی بدن زنگ خطر را به صدا درمیآورد؛ علائم هشداردهنده کلسترول بالا + معرفی غذاها و نوشیدنی های ناسالم
رکنا: شناختهشدهترین علامت پوستی ناشی از بالا بودن کلسترول، گزانتلاسما است؛ لکههای کوچک زردرنگ، صاف یا کمی برجسته که بیشتر روی پلکها، نزدیک گوشه داخلی چشم دیده میشوند.
-
رژیم تابستانی برای پوستی سالم و درخشان / از بشقاب غذا تا محافظت در برابر آفتاب
رکنا: ویتامین C از عناصر ضروری برای ساخت کلاژن است و برای سلامت پوست مفید است.
-
مصرف متعادل بستنی؛ لذت همراه با فواید احتمالی
رکنا: بستنی یکی از محبوبترین خوراکیهای تابستانی است، اما معمولا در فهرست غذاهای ناسالم قرار میگیرد؛ زیرا حاوی مقادیر بالایی از شکر، چربی و کالری است.
-
انواع دتاکس واتر برای لاغری؛ نوشیدنی های خوش طعم برای کاهش وزن و افزایش آبرسانی
رکنا: بسیاری از افراد به دلیل بیعلاقگی به نوشیدن آب ساده، در طول روز مایعات کافی مصرف نمیکنند. این موضوع میتواند بر عملکرد بدن، سطح انرژی و حتی روند کاهش وزن تأثیر منفی بگذارد.
-
فقط 80 دقیقه خواب کمتر؛ افزایش وزن و بیماری در کمین شما
رکنا: افرادی که با وجود رعایت رژیم غذایی و ورزش همچنان در کاهش وزن موفق نیستند، بهتر است کیفیت و مدت خواب خود را نیز مورد بررسی قرار دهند.
-
در هوای گرم چه بخوریم تا بدن دچار کم آبی نشود؟ / بهترین خوراکی ها و نوشیدنی های آبرسان تابستان
رکنا: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن از طریق تعریق مقدار زیادی آب و مواد معدنی ضروری را از دست میدهد. نتیجه این اتفاق میتواند بروز علائمی مانند تشنگی مداوم، خستگی، سردرد، سرگیجه و کاهش…
-
در روزهای گرم تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟ راهنمای تغذیه سالم برای مقابله با گرما
رکنا: بهترین خوراکی های تابستانی را به شما عزیزان در این مطلب معرفی کرده ایم.
-
استرس چگونه انتخاب های غذایی ما را تغییر می دهد؟
رکنا: بسیاری از افراد در شرایط استرسزا به سراغ غذاهای شیرین، چرب و پرکالری میروند؛ انتخابی که اگرچه در کوتاهمدت احساس آرامش و لذت ایجاد میکند، اما در بلندمدت میتواند سلامت جسم و روان را تحت…
رک پلاس
- تفسیر فال حافظ فردا 12 مرداد 1405
- عکس ها/ مقایسه سبک دکوراسیون خانه باصفا و دلباز نیما فلاح و سحر ولدبیگی با چیدمان شیک و مدرن منزل علی اوجی و نرگس محمدی/ سلیقه بیستِ بیست
- پشت پرده یک اعتراف در سریال بدنام
- فال ابجد فردا 12 مرداد 1405
- فال و طالع بینی فردا 12 مرداد 1405
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- آخرین خبر از اوضاع جسمی استاد ایرج خواجه امیری از زبان خودش + فیلم
- مدل چیدمان اتاق خواب؛ شیک ترین ایده ها برای دکوراسیون اتاق خواب کوچک و بزرگ
- آب یا شیر؛ انتخاب درست برای روزهای گرم و کم آبی بدن
- استرس کاری عامل بدخوابی در میانسالان
- تصاویر جدید از ربات Ballie سامسونگ؛ پروژه جاه طلبانه خانه هوشمند هنوز زنده است
- رقیب جدید ایرتگ از راه رسید؛ اولین تصویر پیکسل تگ گوگل فاش شد
- رکورد تازه برای هوش مصنوعی؛ چت جی پی تی 10 معمای دشوار ریاضی و کوانتوم را حل کرد
- خبر خوش برای کاربران ایرانی؛ گوگل برخی محدودیت ها را کنار گذاشت
- فیلم/ سریال ۲۵ قسمتی سعید آقاخانی از شبکه یک
- دکوراسیون داخلی به سبک آمریکایی؛ ترکیب راحتی، شکوه و زندگی مدرن
- جزئیات جدید از عروسی مجلل رونالدو و جورجینا در پرتغال
- روز جهانی دوقلوها چه تاریخی است؟
- فال آی چینگ امروز یکشنبه 11 مرداد 1405
- فیلم/ خانم بادیگارد نیوشا ضیعمی در مراسم تشییع اکبر عبدی کیست / ببینید خودش چه می گوید