نتیجه جستجو :
-
اثرات حذف وعده های غذایی بر بدن: آنچه باید بدانید
رکنا: حذف وعده های غذایی به ظاهر ساده می تواند تاثیرات منفی شدیدی بر سلامت بدن و مغز شما بگذارد و موجب اختلال در سوخت رسانی اصولی به بدن شود.
-
باور نکردنی: بخورید و وزنتان کاهش یابد!
رکنا: محققان در پژوهشی جدید نشان داده‌اند که حذف اسید آمینه سیستئین از رژیم غذایی می‌تواند با تبدیل چربی سفید به چربی قهوه‌ای کالری‌سوز، کاهش وزن سریع و چشمگیری را بدون نیاز به محدودیت غذایی و…
-
بهترین زمان مصرف سی ال ای + کاربرد آن
رکنا: اطلاع از بهترین زمان مصرف سی ال ای یا هر قرص و مکمل دیگری مهم است. زیرا ممکن است عملکرد و تاثیر بهتری را در بدن داشته باشند
-
لاغری با پودر جلبک دریایی؛ واقعیت یا شایعه؟
رکنا: پودر جلبک دریایی، منبعی غنی از پروتئین گیاهی، فیبر و آنتی اکسیدان هاست که می‌تواند با ایجاد احساس سیری در افراد به کاهش وزن کمک کند و گزینه ای محبوب برای علاقه مندان به سبک زندگی سالم باشد.
-
با همین میزان پیاده روی متحول شوید: کاهش وزن، تنظیم قند خون و تقویت استخوان ها
رکنا: با تنها چند دقیقه پیاده‌روی روزانه، سلامت قلب خود را تضمین کنید! مطالعات جدید نشان می‌دهد که این فعالیت ساده نه تنها کلسترول را کاهش می‌دهد، بلکه خطر بیماری‌های قلبی را نیز به طور چشمگیری کم م…
-
۷ آجیل معجزه‌گر برای کاهش وزن بدون گرسنگی
امروزه کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل برای بسیاری از افراد اهمیت زیادی دارد و رژیم‌های غذایی مختلفی برای رسیدن به این هدف پیشنهاد می‌شود. یکی از بهترین و سالم‌ترین روش‌ها برای کاهش وزن، استفاده از…
-
10 خوراکی تابستانی که به کاهش وزن شما کمک می کنند
رکنا: با خوردن غذاهای سالم و مقوی در تابستان بدون گرسنگی کشیدن وزن کم کنید! با 10 خوراکی شگفت انگیز از چربی های غیراشباع تا پروتئین های بدون چربی، اندامی متناسب داشته باشید و انرژی روزانه خود را…
-
رژیم سالم بدون کاهش وزن: موثر یا بی فایده؟
رکنا: پیروی از رژیم غذایی سالم، حتی بدون کاهش وزن می تواند سلامت قلب و بدن را بهبود دهد؛ یافته های جدید نشان می دهند که موفقیت در سلامتی فقط به عدد ترازو وابسته نیست.
-
کاهش وزن با ورزش صبحگاهی بدون صبحانه، راز رسیدن به تناسب اندام
رکنا: ورزش صبحگاهی با معده خالی، اگرچه ممکن است در سوزاندن چربی موثر باشد اما می تواند عوارضی مانند افت قند خون، سرگیجه و سردرد را به دنبال داشته باشد. دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تاکید می کند…
-
تخم شربتی را چگونه مصرف کنیم؟ نکات طلایی که باید بدانید
رکنا: تخم شربتی، دانه ای مغذی از گیاه سالویا هیسپانیکاست که به‌دلیل سرشار بودن از فیبر، امگا 3، پروتئین و آنتی اکسیدان، فواید زیادی مثل بهبود گوارش، کاهش وزن و افزایش انرژی دارد. در این مطلب روش…
-
افزایش وزن به قیمت سلامتی؟ سازمان غذا و دارو درباره این داروی گیاهی هشدار داد!
رکنا: هشدار سازمان غذا و دارو درباره خطرات مصرف محصولات گیاهی فاقد مجوز؛ دچار شدن به عوارض شدید از جمله عفونت های جدی به دنبال استفاده از فرآورده ای با نام "دراگون" ضرورت خرید محصولات سلامت محور…
-
هشدار جدی سازمان غذا و دارو درباره تبعات وحشتناک کپسول دراگون
رکنا: سرپرست گروه پایش ایمنی محصولات سلامت سازمان غذا و دارو با اشاره به گزارش‌های اخیر درباره آسیب‌های ناشی از مصرف فرآورده‌های فاقد مجوز، نسبت به خرید محصولات گیاهی غیرمجاز هشدار داد و گفت: مردم…
رک پلاس
- علی اوسیوند بازیگر سریال آلا: یک روزی «حمیرا» همسرم گفت ما کسی را بعد از تو نداریم، از من خواست ترک کنم! 6 ماه خودم را به تخت بسته بودم
- طرز تهیه یخ در بهشت بهترین دسر تابستانی + فیلم
- اجرای زنده بینظیر همایون شجریان با صدای بهشتی اش/ گرچه به شعله می کشی قلب مرا به عشقت...
- شوخی رهبر معظم انقلاب با محافظانشان در دیدار با هنرمندان: هر جا دوست دارید بشینید و به حرف این آقایون زیاد گوش نکنید+فیلم
- پدر و مادر مریم مومن بعد آشتی کنان + عکس منتشر شده پس از رک شو و جدیدترین عکس مریم با پدرش
- مشخصات پردازنده پوکو X8 پرو افشا شد؛ قدرتی فراتر از انتظار
- لباس پرحاشیه ایوانکا ترامپ، دختر رئیس جمهور امریکا، در قطر خبرساز شد
- 10 توصیه محرمانه از طب سنتی که تابستان را برایتان قابل تحملتر میکند!
- آزادی 4 گروگان از چنگال آدمربایان در قلعهگنج
- دانلود آهنگ «بی پناهی» علیرضا طلیسچی/ بی پناهی نکشیدی قدر آغوش و بفهمی + موزیک ویدئوی احساسی
- فیلم/ عوض کردن اسم سردار حاجیزاده توسط رهبر انقلاب/ همسر فرمانده شهید: محافظی که بالای سرش بود میگفت 2 دو بار اسم امیرالمومنین را آورد و شهید شد!
- آموزش 3 تا شربت نوستالژی و آرامش بخش + فیلم
- فیلم/ جزئیات مکالمه علی اوجی با جورجینا رودریگز قبل از عکسشان /ماجرایی که خودش بالاخره فاش کرد !
- خوش استایلی با گوشواره جیدیت سبز و انرژی شفابخش سنگ های طبیعی / عکس
- بوسهای که زندگی غول فناوری را به باد داد؛ مدیرعامل Astronomer استعفا داد
- انگشت شست شما چه چیزی راجع به شخصیت شما نشان می دهد؟
- هشدار جدی! اشعه نامرئی اما کشنده که سلامت همه ما را تهدید می کند + فیلم
- تغییر دکوراسیون جذاب و خفن شهره سلطانی، عمه فرخنده سریال لحظه گرگ و میش به سبک اروپایی/ مدرن و امروزی+فیلم
- فیلم مبارزه دیدنی مار و مارمولک
- این مقبره کوروش کبیر نیست! راز اشتباهی که همه باور کردند + فیلم