نتیجه جستجو :
-
بهبود خواب با چسب زدن به دهان؛ حقیقت یا شایعه ترند تیک‌تاک؟
رکنا تکنولوژی: چسب زدن به دهان به عنوان روشی عجیب برای بهبود خواب در شبکه های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است اما تحقیقات نشان می دهند این ترند نه‌تنها اثربخش نیست بلکه ممکن است خطراتی را برای…
-
خواب آرام تر با سرکه سیب / حقیقتی که کسی نمی گوید
رکنا: نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب می‌تواند فواید قابل‌توجهی برای سلامتی، از جمله بهبود گوارش، کنترل مقاومت به انسولین و دیابت داشته باشد؛ با این حال، نیاز به تحقیقات بیشتر برای تأیید این اثرات وجود د…
-
بهترین گیاهان آپارتمانی برای خواب راحت؛ 6 انتخاب عالی + عکس
رکنا: 6 گیاه آپارتمانی که علاوه بر تصفیه هوا و افزایش اکسیژن شبانه، بهبود کیفیت خواب و آرامش بصری را به اتاق‌خواب شما هدیه می‌دهند.
-
کوتاه شدن خواب شبانه با استفاده از موبایل قبل از خواب
رکنا: یک ساعت استفاده از موبایل قبل از خواب می تواند 24 دقیقه خواب شما را کم کند.
-
عمر طولانی با خوردن شام در ساعت ۷ عصر !
رکنا: کاوش در یافته‌های پژوهشگران نشان می دهد عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش روزانه و هم چنین مدت خواب شبانه بر سلامت شما تاثیر می‌گذارند و حتی ممکن است بر طول عمر شما تاثیرگذار باشند.
-
شب ها خواب کافی داشته باشید تا مغزتان منفجر نشود!
سلامت رکنا : خواب کافی شبانه برای سلامت مغز افراد بسیار لازم و حیاتی است.
-
روش های کلیدی برای داشتن 8 ساعت خواب باکیفیت شبانه
رکنا: کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.
-
کارهای ممنوعه قبل از خواب شبانه!
رکنا: قبل از خوابیدن توصیه می شود برخی کارها را هرگز انجام ندهید تا خاوب با کیفیتی را تجربه کنید.
-
چگونه هنگام خواب وزن کم کنیم/لاغر بمانید!
رکنا: این ترفندها برای کمک به کاهش وزن هنگم خواب توصیه می شوند.
رک پلاس
- فال و طالع بینی روزانه 26 خرداد
- فال ابجد محشر 26 خرداد
- آواز باشکوه پسربچه با آهنگ دریا دریا گرشا رضایی / از خودش بهتر اجرا کرد
- ویدئو/مجید مظفری: من مرد زندگی ام و از تعهد نمیترسم/ خریدای خونه و ظرف شستن با منه!
- رونمایی از چهره متفاوت نگار بابایی بازیگر سریال سوجان بیرون صداوسیما + عکس ها و بیوگرافی خانم بازیگر چشم رنگی
- دانلود آهنگ باشکوه جدید بهنام بانی به نام ستاره میشی / حتی با این همه نامهربونی عاشقتم...
- فیلم افتخار آمیز از رضا گلزار برای کمک به ایرانیان جامانده در دبی / پول هتل ندارید به این شماره زنگ بزنید کمکتان می کنم !
- مداحی باشکوه و حماسی وقت پیکاره با صدای حسین طاهری / وقتشه شیعه تو مسجد الحرام پرچم علی رو بالا ببره + موزیک ویدیو و دانلود
- بازی درخشان الهام حمیدی و شهاب حسینی در موزیک ویدیو با صدای مرتضی پاشایی / دلواپسم واسه تو عشق من برو...
- شهره سلطانی: پدر مادر خواهر و برادرانم از دنیا رفتند میخواهم وطنم برایم بماند این خواسته زیادیست!
- از بازی جدید Planets of Lana II رونمایی شد + فیلم
- سیب زمینی؛ عامل چاقی یا یک غذای سالم؟
- رضا رشیدپور: «من خلبانی خوانده ام، آماده سربازی هستم»
- فیلم آواز شکوهمند و حماسی محسن چاوشی / علی علی تو به والله تمام منی
- خلاقیت جگرسوز سارا فرقانی بازیگر سریال پایتخت برای بازسازی تصویر کوچکترین شهید حمله اسرائیل به تهران/ جیگر آدم خون میشه
- طرز تهیه میت بال مجلسی و خوشمزه سوئدی + فیلم
- آواز باشکوه علیرضا قربانی با بازی درخشان مهراوه شریفی نیا / بخت است و کار عاشقی هربار دارد قرعه ای ...
- رازهای حفظ آرامش ذهن در شرایط دشوار
- عکس؛ سفر در زمان؛ «محمدرضا پهلوی در دوران نوجوانی در لباس نظامی»؛ دهه 1300
- بورک پنیر، یکی از پرطرفدار ترین غذاها سر میز + فیلم