مدتي است به بيماري ديابت مبتلا شدهام. به جاي آرد سفيد چه آردي را ميتوانم مصرف كنم. كشمش كه حاوي قند است آيا ضرر دارد؟
بعد از چند مرتبه رژيم غذايي و كاهش وزن، باز هم به دنبال فشارهاي عصبي و استرس علاقهام به خوردن شيرينيجات و مواد غذايي فراوان دوچندان ميشود و همين امر باعث افزايش وزن شديدم شده است. پسر 10 سالهام هم، چنين رفتارهايي دارد و در حال حاضر 50 كيلو وزن دارد. چه راهكاري را توصيه ميكنيد؟
چه مواد غذايي اي با كمترين حجم باعث افزايش وزن ميشود؟
براي افزايش وزن فردي با وزن 75 كيلوگرم و قد 178 سانتيمتر، چه رژيم غذايي توصيه ميكنيد؟
در قسمت ران پاي چپ احساس سوزش شديدي ميكنم، البته پاشنه پاي راستم نيز درد زيادي دارد. روزهاي نخست احساس اسپاسم در اين نواحي داشتم و بعد هم نواحي دردناك شدند. انجام جلسات فيزيوتراپي پي در پي هم نتيجهاي همراه نداشت. همچنين انجام ام.آر.آي از پاشنه و عكسبرداري از ناحيه ران، نقصي را نشان نداده است. با اين وجود چه راه درماني را توصيه ميكنيد؟