رکنا: اختلال خواب یکی از مشکلات شایع زندگی امروزی است و بسیاری از افراد برای داشتن خوابی آرامتر به سراغ روشهای طب سنتی و گیاهان دارویی میروند. با این حال، «طبیعی بودن» یک ماده به معنای بیخطر یا مؤثر بودن آن نیست و استفاده از فرآوردههای گیاهی باید با توجه به شرایط فردی و شواهد علمی انجام شود.
رکنا: تغذیه متعادل فقط برای سلامت قلب و کنترل وزن اهمیت ندارد؛ بلکه میتواند بخشی از یک سبک زندگی سالم برای حفظ عملکرد طبیعی مغز نیز باشد.
رکنا: انتخاب هوشمندانه مواد غذایی میتواند بخش مهمی از مدیریت قند خون باشد.
رکنا: ریزش مو و ضعیف شدن تارهای مو از مشکلات شایعی است که میتواند دلایل مختلفی داشته باشد.
رکنا: دمنوشهای گیاهی سالهاست در طب سنتی برای کمک به سلامت قلب و عروق مورد استفاده قرار میگیرند، اما آیا واقعاً میتوانند فشار خون بالا را کنترل کنند؟ پاسخ به این پرسش به نوع گیاه، میزان مصرف، شرایط جسمی فرد و داروهای مصرفی او بستگی دارد و نمیتوان همه دمنوشها را برای کاهش فشار خون مفید دانست.
رکنا: محمود فرشچیان، نگارگر نامدار ایرانی و از تأثیرگذارترین چهرههای هنر معاصر ایران، ۱۸ مرداد ۱۴۰۴ در ۹۵سالگی در آمریکا درگذشت.
رکنا: این روز فرصتی است برای کتابفروشیهای مستقل و کتابخوانها تا عشق خود را به کتاب جشن بگیرند و با یکدیگر به اشتراک بگذارند.
رکنا: مصرف متعادل انبه میتواند برای سلامت عمومی زنان مفید باشد؛ با این حال، نباید آن را بهعنوان درمان قطعی بیماریهایی مانند سرطان، عفونتهای واژن، آندومتریوز یا سندرم تخمدان پلیکیستیک در نظر گرفت.
رکنا: نگار استخر از هنرمندانی است که بخش مهمی از خاطرات نسلهای مختلف با حضور او در برنامههای کودک و شخصیت عروسکی «سنجد» گره خورده است؛ هنرمندی که با عروسکگردانی و صداپیشگی این شخصیت، به یکی از چهرههای شناختهشده دنیای عروسکی تلویزیون تبدیل شد.
رکنا: شراره رخام از بازیگران شناختهشده سینما و تلویزیون ایران است که نامش برای بسیاری از مخاطبان با آثار دهه 70 و 80 گره خورده است. او 17 مرداد 1350 در تهران متولد شد و فعالیت حرفهای خود را از دهه 70 آغاز کرد.