8 نشانه فقر آب در بدن شما

به گزارش رکنا، نرمال مصرف روزانه آب 8 لیوان است. در زیر به شما می گوییم که نشانه های کم آبی بدن شما چیست؟

1- دهانت بوی بد می دهد

2- ا درار ت تیره و غلیظ شده باشد

3- پوستت افتاده و شادابی ندارد

4- سردرگمی و تمرکز نداری

5- خسته ای و دفع ادرارت کم شده است

6- سردرد و سرگیجه داری

7- هوس شیرینی می کنی

8- گرفتگی عضلات داری

اگر علائم فوق را در خود مشاهده کردی یعنی باید بیشتر آب بنوشی در طول روز.

درباره این خبر سوالی دارید؟ در نظرات از رکنا بپرسید. پایان خبر / رکنا / کدخبر 924371

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • فیلم/ متین ستوده دست از تغییر چهره برنمی‌دارد؟ / تصاویر تازه از ظاهر متفاوت بازیگر